Acupuntura para el dolor de espalda

Sí. La acupuntura definitivamente puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, aunque no necesariamente aborda la causa raíz del problema. El dolor de espalda, específicamente el dolor de espalda baja (lumbar), puede ser agudo o crónico. El dolor de espalda agudo generalmente ocurre como resultado de una lesión, aunque la actividad que conduce a la lesión puede ser tan común como las tareas domésticas o la jardinería. La mayoría de los casos se deben a tensión en los huesos, músculos y ligamentos de la columna vertebral. Los síntomas generalmente son dolores musculares, pero pueden incluir dolor punzante o punzante, flexibilidad y rango de movimiento limitados, o problemas para pararse derecho. La mayoría de los casos se resuelven por sí solos sin tratamiento. Aquellos que duran más de tres meses se consideran crónicos.

Los estudios han demostrado que tanto la acupuntura real como la falsa pueden tratar eficazmente el dolor lumbar y que ambos funcionan mejor que la atención médica estándar. Un estudio publicado en 2009 y financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) incluyó a 638 adultos con dolor lumbar crónico que nunca habían tenido acupuntura. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a cuatro grupos. Los del grupo uno recibieron acupuntura individualizada personalizada para cada persona. El grupo dos recibió acupuntura dirigida a los puntos considerados generalmente eficaces para el dolor lumbar. El grupo tres recibió acupuntura simulada, las agujas no penetraron en la piel. El Grupo Cuatro recibió atención médica estándar. Los participantes que recibieron acupuntura (incluido el procedimiento simulado) fueron tratados dos veces a la semana durante tres semanas y luego una vez a la semana durante otras cuatro semanas.

A las 8 semanas después del tratamiento, aquellos en los tres grupos de acupuntura habían mejorado significativamente en comparación con los del grupo de atención estándar, y los beneficios continuaron durante un año, disminuyendo con el tiempo. Esto siguió siendo cierto tanto si los participantes tenían acupuntura personalizada, generalizada o simulada. El problema, por supuesto, es por qué la acupuntura real no funcionó mejor que el tratamiento simulado.

La acupuntura puede ayudarlo, pero recomiendo que cualquiera que esté lidiando con este problema lea uno o ambos libros sobre dolor de espalda del fallecido Dr. John Sarno, quien durante muchos años fue médico y profesor de medicina de rehabilitación en la Universidad de Nueva York. El Dr. Sarno cree que la mayoría del dolor de espalda proviene de una condición que él llamó síndrome de miositis por tensión (TMS). La miositis significa inflamación muscular. Según el Dr. Sarno, TMS es una combinación de espasmo muscular e inflamación que se debe a un patrón desequilibrado de señalización nerviosa en los músculos cercanos e interferencia con el suministro de sangre. El Dr. Sarno explicó su teoría en sus libros Healing Back Pain: the Mind-Body Connection (Warner Books, 1991) y Mindbody Prescription: Sanar el cuerpo, sanar el dolor(Warner Books, 1998). Describió cómo resolver TMS aprovechando la conexión mente / cuerpo para cambiar los patrones de pensamiento, sentimiento y manejo del estrés. Funciona.

Fuentes

Richard L. Nahin y otros, “Evaluación basada en la evidencia de enfoques de salud complementarios para el manejo del dolor en los Estados Unidos. Actas de Mayo Clinic.  Septiembre de 2016, dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2016.06.007

Daniel C. Cherkin et al, “Un ensayo aleatorizado que compara la acupuntura, la acupuntura simulada y la atención habitual para el dolor lumbar.” Archives of Internal Medicine, 11 de mayo de 2009, doi: 10.1001 / archinternmed.2009.65

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