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Acupuntura para el dolor de cabeza.

La acupuntura mejora las tasas de resultados positivos del paciente para los pacientes que sufren de dolores de cabeza. En investigaciones separadas e independientes, los investigadores han determinado que la acupuntura aumenta significativamente la efectividad de la estimulación del nervio occipital (ONS) y la terapia con levo-tetrahidropalmatina (l-THP). Desde finales de la década de 1970, los neurocirujanos implantaron dispositivos ONS en la base del cráneo para el tratamiento de dolores de cabeza. Los dispositivos ONS generan una señal eléctrica para anular el dolor. Investigadores del Hospital de la Universidad de Jilin y la Universidad Tradicional China de Medicina de Changchun encuentran que administrar acupuntura junto con ONS es significativamente más efectivo que usar ONS como una modalidad terapéutica independiente. Independientemente.
Levo-tetrahidropalmatina, conocida por el nombre de la droga rotundina, es un antagonista de la dopamina con acciones farmacológicas que incluyen el agotamiento de las monaminas. Notablemente, levo-tetrahydropalmatine es un ingrediente activo en hierbas medicinales chinas, incluyendo Qian Jin Teng (Stephania japonica) y Yan Hu Suo (Corydalis rizoma). En China, la levo-tetrahidropalmatina se ha administrado por sus efectos analgésicos y sedantes durante más de 45 años. Los investigadores del Hospital de Veteranos Discapacitados de Sichuan compararon dos grupos en su prueba controlada de pacientes que sufrían de dolores de cabeza. Un grupo recibió solo levo-tetrahidropalmatina y otro grupo recibió acupuntura y levo-tetrahidropalmatina. El grupo que recibió tanto acupuntura como levo-tetrahidropalmatina tuvo una tasa efectiva total de 97.72% y el grupo de levo-tetrahidropalmatina solo tuvo un 84.
Un total de 88 sujetos con dolores de cabeza fueron tratados y evaluados. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos, con 44 sujetos en cada grupo. Para los pacientes que recibieron acupuntura, se utilizó un diseño de estudio semiprotetorio para las prescripciones de los puntos de acupuntura. Las variaciones se estandarizaron en base al diagnóstico diferencial dentro del sistema de medicina tradicional china (TCM). Para los pacientes con dolores de cabeza debido a influencias perniciosas externas, se seleccionaron puntos de acupuntura en los siguientes canales: control, vesícula biliar. Las agujas se estimularon con técnicas manuales de atenuación (xie) después de la inserción. Para dolores de cabeza debido a influencias perniciosas endógenas, se aplicaron los siguientes puntos de acupuntura primaria:
  • Fengchi (GB20)
  • Touwei (ST8)
  • Baihui (GV20)

 

Además, se agregaron puntos de acupuntura secundarios en función de la ubicación física de los dolores de cabeza. Para ambos grupos, se administró levo-tetrahidropalmatina diariamente, 3 dosis por día, 30 mg por dosis. Los resultados indican que la tasa de resultados positivos del paciente aumenta en un 13.63% cuando se agrega acupuntura a la terapia con levo-tetrahidropalmatina.
Los investigadores del Jilin University Hospital y de la Universidad Tradicional de Changchun consideran que la medicina integrativa es efectiva para aumentar los índices de resultados positivos en pacientes con dolores de cabeza. En su investigación, la estimulación del nervio occipital (ONS) se combinó con la acupuntura. En el ensayo clínico de 45 días, un grupo recibió solo ONS y otro grupo recibió acupuntura y ONS. La acupuntura aumentó significativamente la eficacia del tratamiento.
Se usaron tres métricas para evaluar la eficacia del tratamiento: frecuencia de dolores de cabeza, intensidad del dolor y duración de los episodios. Los resultados posteriores al tratamiento fueron los siguientes. La frecuencia de dolores de cabeza fue de 2,6 ± 0,9 unidades para el grupo ONS y de 1,6 ± 1,5 unidades para el ONS y el grupo de acupuntura. La intensidad del dolor fue de 3,3 ± 1,1 unidades para el grupo ONS y de 2,0 ± 1,0 unidades para el ONS y el grupo de acupuntura. La duración de los episodios fue de 3.1 ± 1.2 unidades para el grupo ONS y de 1.9 ± 1.2 unidades para el ONS y el grupo de acupuntura. Los resultados fueron estadísticamente significativos (P <0.05) para las tres métricas. Los datos demuestran que cuando se agrega acupuntura al plan de tratamiento, los pacientes experimentan dolores de cabeza menos frecuentes, menos dolor y episodios más cortos. Por lo tanto, la acupuntura complementa a ONS y produce resultados clínicos significativos positivos para el paciente.
Un total de 80 pacientes con cefalea del Hospital de la Universidad de Jilin y la Universidad Tradicional China de Medicina de Changchun fueron tratados y evaluados. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos, con 40 pacientes en cada grupo. Ambos grupos recibieron ONS pero un grupo de tratamiento también recibió acupuntura. Se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura primarios para todos los pacientes en el grupo de acupuntura:
Baihui (GV20)
Taiyang (MHN9)
Lieque (LU7)
Fengchi (GB20)

Se agregaron puntos de acupuntura secundarios según la ubicación del dolor. Para el dolor de la región del canal de Shaoyang, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:
Shuaigu (GB8)
Waiguan (TB5)
Sizhukong (TB23)

 


Para el dolor del canal de Jueyin, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:
Taichong (LV3)
Neiguan (PC6)

Para el dolor del canal de Taiyang, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:
Houxi (SI3)
Kunlun (BL60)

Para el dolor del canal Yangming, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:
 
Hegu (LI4)
Neiting (ST44)

 


Se administró una sesión de acupuntura de 30 minutos al día, durante un total de 45 días. ONS se implementó en dos fases: prueba e implantación permanente. Para la prueba, se insertó un electrodo de varilla semipermanente debajo de la piel en la parte posterior del cuello, sobre los nervios occipitales. El paciente mantuvo un registro del alivio del dolor durante los siguientes 5-7 días. Después de eso, si el paciente sintió que el alivio del dolor era significativo, se finalizó la implantación permanente. El electrodo de varilla fue reemplazado por un electrodo de lámina. También se insertó un generador de impulsos debajo de la piel y se conectó al electrodo de lámina. La actividad eléctrica fue programada para adaptarse a cada individuo. Los resultados indican que la acupuntura reduce significativamente la frecuencia de dolores de cabeza, la intensidad del dolor y la duración de los episodios en pacientes que reciben ONS.
Los investigadores comentan que el antiguo principio de la medicina china 不通 這 痛 痛通 (bu tong ze tong, tong ze bu tong) ayuda a explicar cómo la acupuntura alivia el dolor. Una traducción aproximada de este dicho, que se menciona en Huangdi Neijing , es que cuando no hay flujo libre de qi, hay dolor, y cuando hay libre flujo de qi, no hay dolor. Una acción básica de la acupuntura es limpiar y dragar los canales para facilitar el flujo libre del qi. En consecuencia, hay alivio del dolor.
Las propiedades analgésicas de la acupuntura se han probado utilizando métodos científicos modernos. En un estudio publicado en Neurobiología Molecular , los investigadores midieron los efectos analgésicos del punto de acupuntura SP6 (Sanyinjiao). La estimulación manual con acupuntura regula los macrófagos M1 (células proinflamatorias) y los macrófagos M2 regulados por aumento (células antiinflamatorias). Como resultado, la acupuntura redujo el dolor y la hinchazón. Los macrófagos M2 son una fuente de IL-10 (interleucina-10), una citocina antiinflamatoria que desempeña un papel importante en las respuestas inmunitarias. Como resultado de mayores concentraciones de IL-10, la acupuntura reduce significativamente el dolor y la inflamación.
Investigadores de la Universidad del Sur de Florida (Departamento de Neurocirugía y Reparación Cerebral, Departamento de Ciencias Farmacéuticas) en Tampa y en la Universidad de Fujian de medicina tradicional china en Fuzhou documentan que la acupuntura alivia el dolor mediante la regulación de las células microgliales. Los investigadores señalan que la acupuntura inhibe la proliferación microglial y astrocítica junto con una recuperación funcional mejorada después de una lesión medular. Agregan que la acupuntura ejerce un notable efecto analgésico sobre la SCI al inhibir también la producción de células microgliales mediante la atenuación de p38MAPK y ERK activación. “Los investigadores observan que su investigación resume” la evidencia clínica que demuestra que la acupuntura es capaz de producir analgesia en el dolor neuropático mediante la supresión de la activación microglial “.
Desde el antiguo principio de “bu tong ze tong, tong ze bu tong”, mencionado en el Huangdi Neijing , a la investigación moderna mapeando los efectos de la acupuntura en los macrófagos y las células microgliales, obtenemos información sobre las acciones analgésicas de la acupuntura. Una conclusión importante de la investigación antes mencionada es que la medicina integrativa produce mejores resultados para el paciente que las terapias aisladas. La acupuntura demuestra una formidable acción analgésica y los pacientes con dolor de cabeza se benefician al tener servicios de acupuntura protocolizados en entornos médicos convencionales.
Fuente healthcmi

 

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Cómo tonificar el nervio vago cura el dolor. Ocho maneras de aumentar su tono vagal naturalmente


Algunas prácticas simples que todos pueden hacer, podrían ser el secreto para aliviar el dolor y la inflamación. En su artículo Hacking the Nervous System , Gaia Vince, periodista científica y editora de New Scientist , describe cómo una mujer que sufría de artritis reumatoide debilitante fue tratada con éxito con un dispositivo que estimulaba el nervio vago. Sin pastillas, sin morfina, sin efectos secundarios; solo estimulando un nervio. No solo eso, Gaia continúa explicando que estimulando el nervio vago podemos encontrar alivio de la inflamación, la depresión, la ansiedad, la presión arterial alta y otras dolencias, y no necesitamos necesariamente un dispositivo para hacerlo.
El nervio vago es el nervio más largo del cuerpo. Comienza en la base del cerebro y recorre todo el torso, a través del cuello a través de las cuerdas vocales, luego pasa alrededor del sistema digestivo, el hígado, el bazo, el páncreas, el corazón y los pulmones. Es un nervio integral en el sistema nervioso parasimpático , que es responsable de nuestras capacidades de descanso y digestión, una fuerza calmante y calmante en nuestros cuerpos. A diferencia del sistema nervioso simpático que es responsable de nuestras respuestas de “lucha o huida”.
El tono del nervio vago es importante para nuestra salud y es clave para que nuestros cuerpos se adapten al estrés y recuperen el equilibrio después de un evento estresante. El tono vagal alto mejora el funcionamiento de muchos de los sistemas del cuerpo. Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos y regula los niveles de azúcar en la sangre. También se asocia con sentirse más tranquilo y más satisfecho. El tono vagal bajo, sin embargo, está relacionado con enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales, diabetes, depresión, fatiga crónica y otros trastornos autoinmunes, y tasas mucho más altas de todas las afecciones inflamatorias que incluyen endometriosis, enfermedad de Crohn, lupus, etc.
Restaurando el equilibrio natural del cuerpo

Kevin Tracey, un neurocirujano con sede en Nueva York, fue el primero en Occidente en descubrir el vínculo entre el nervio vago, la inflamación y la salud en general. A finales de la década de 1990, mientras experimentaba con una rata, Tracey se sorprendió al descubrir que cuando un medicamento antiinflamatorio estaba presente en el cerebro, también bloqueaba la inflamación en el resto del cuerpo, aunque la cantidad inyectada era demasiado pequeña para han entrado en el torrente sanguíneo y han sido transferidos. Finalmente se dio cuenta de que el cerebro estaba usando el nervio vago para apagar la inflamación en todas partes.
Antes del descubrimiento de Tracey, la comunicación entre las células especializadas del sistema inmune en nuestros órganos y el torrente sanguíneo y las conexiones eléctricas del sistema nervioso se había considerado imposible. Sin embargo, los experimentos de Tracey demostraron que los dos sistemas estaban intrincadamente relacionados. Después de más de una década de experimentación, Tracey se convenció de que estimulando el nervio vago podía bloquear la inflamación en el cuerpo. En 2011, Tracey, en colaboración con Paul-Peter Tak, profesor de reumatología en la Universidad de Ámsterdam, realizó un experimento innovador en el que estimularon el nervio vago en pacientes con artritis reumatoide mediante el implante de un dispositivo electrónico, similar a un marcapasos.
Los pacientes en el ensayo mostraron una mejoría significativa y alrededor de un tercio se encuentran en medicamentos de remisión y se curó de manera efectiva. Las medidas de inflamación en su sangre también disminuyeron, e incluso aquellos que no habían experimentado mejoras clínicamente significativas insistieron en que los ayudó; nadie quería que se eliminara. Cuando se suspendió la estimulación vagal , los síntomas volvieron a aparecer. Cuando se reinició, el sistema se normalizó. Tak dice que la estimulación del nervio vago parece restaurar el equilibrio natural del cuerpo. Reduce la producción excesiva de proteínas inflamatorias que causan inflamación crónica pero no afecta la función inmune saludable. Una victoria para todos.
Sin embargo, la tecnología para la estimulación vagal se desarrolla, la comprensión del mundo médico occidental de cómo el cuerpo maneja la enfermedad ha cambiado para siempre. Tak dice:
Cada vez es más claro que no podemos ver los sistemas de órganos de forma aislada, como lo hicimos en el pasado. Está muy claro que el ser humano es una sola entidad: mente y cuerpo son uno … No teníamos la ciencia para estar de acuerdo con lo que puede parecer intuitivo. Ahora tenemos nuevos datos y nuevos conocimientos.

Por fin, la ciencia se está poniendo al día con lo que los yoguis y otras tradiciones místicas y curativas de todo el mundo han sabido durante miles de años.

Tono Vagal y Meditación

En 2010, Barbara Fredrickson y Bethany Kok, psicólogos de la Universidad de Carolina del Norte, realizaron un experimento para ver si la relación entre el tono vagal y el bienestar podía aprovecharse sin necesidad de implantes. Los voluntarios tenían que registrar la fuerza de las emociones que sentían todos los días y su tono vagal se midió al comienzo del experimento y al final, nueve semanas después. A la mitad de los participantes se les enseñó una técnica de meditación para promover sentimientos de buena voluntad hacia ellos mismos y hacia los demás. Los que meditaban mostraron un aumento significativo en el tono vagal, que se asoció con los aumentos informados en las emociones positivas. Kok explica:
Esa fue la primera evidencia experimental de que si aumentaba las emociones positivas y eso conducía a una mayor cercanía social, entonces el tono vagal cambiaba.

Estudio Pranayama

Del mismo modo, en 2010 en Nepal Medical College, Katmandú, los investigadores Pramanik, Pudasaini y Prajapati, demostraron el efecto beneficioso inmediato del aliento Humming (Bhramari pranayama) sobre la presión arterial y la frecuencia cardíaca, ambos vinculados al funcionamiento del nervio vago. El estudio demostró que la técnica de respiración , incluso cuando se realizaba durante solo cinco minutos, estimulaba el nervio vago, activando el sistema parasimpático que calmaba la frecuencia cardíaca y disminuía la presión sanguínea.
El estudio se llevó a cabo para evaluar el efecto inmediato de Bhramari pranayama al registrar la frecuencia cardíaca y la presión arterial de voluntarios antes y después de 5 minutos de este ejercicio de respiración lenta . El sujeto fue dirigido a inhalar lentamente, hasta el máximo de aproximadamente 5 segundos, y luego a exhalar lentamente, hasta el máximo de aproximadamente 15 segundos, mientras mantiene cada pulgar en cada conducto auditivo externo, índice y dedo medio juntos en dos cerrados ojos y dedo anular en los dos lados de la nariz.
Durante la exhalación, el sujeto debe cantar la palabra “OU-Mmmma” con un zumbido nasal que imita el sonido de una avispa zumbante, de modo que las paredes laríngeas y las paredes internas de la fosa nasal vibren suavemente (Bhramari pranayama, frecuencia respiratoria 3 / minuto ) Después de 5 minutos de este ejercicio, se registraron nuevamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Se encontró que tanto la presión arterial sistólica como la diastólica disminuyeron, con una ligera caída en la frecuencia cardíaca. La caída de la presión diastólica y la presión media fueron significativas. El resultado indicó que el ritmo lento de Bhramari pranayama, realizado durante 5 minutos, estimuló el nervio vago, activando el sistema parasimpático , que calmó la frecuencia cardíaca y redujo la presión arterial.
Podemos utilizar este conocimiento para aumentar nuestra propia salud y reducir los niveles de inflamación al tonificar nuestros nervios vagos con prácticas diarias simples. En las tradiciones yóguicas, el nervio vago a veces se vincula con la serpiente kundalini, ya que llega desde el colon hasta el cerebro con neuronas ascendentes pulsantes. Como tal, varias técnicas de yoga pueden ser efectivas para fortalecer este nervio vital.
Técnicas de yogaLas técnicas incluyen prácticas de respiración, canto y meditación de bondad amorosa.

Técnicas de tonificación vagal

Las formas simples de aumentar su tono vagal y reducir la inflamación son:
La respiración más suave (Bhramari pranayama): la forma más sencilla de hacerlo es simplemente inhalar a través de las fosas nasales y luego zumbar al exhalar lentamente. Hay muchas variaciones, pero esta es una buena manera de comenzar.
  • Ujjayi respiración-respiración con la glotis parcialmente cerrada, ya que esto también estimula las cuerdas vocales que están intrínsecamente relacionadas con el nervio vago.
  • Respiración alternativa de la fosa nasal (Nadi Shodhan Pranayama)
  • Cantando
  • Canto
    Hablar-cualquier cosa que estimule tus cuerdas vocales va a ayudar.
  • Amorosa meditación-amabilidad
  • Lavarse la cara con agua helada y agua fría en la cara estimula el nervio vago; recuerde esto la próxima vez que se sienta realmente estresado.
Hay una razón por la que gemimos cuando sentimos dolor , por qué las mujeres que dan a luz gimen profundamente, instintivamente estamos activando nuestros nervios vagos estimulando las cuerdas vocales. La práctica regular de las técnicas mencionadas anteriormente aumentará su tono vagal, lo que aumentará su sistema inmunológico, reducirá la inflamación y contribuirá a la sensación de bienestar y satisfacción. No hay pastillas necesarias!
Fuente upliftconnect
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¿Dolores de cabeza? Estos son los alimentos que debes evitar.

Si sufres dolores de cabeza o migrañas debes evitar esto alimentos para reducirlos.
Los alimentos que suele provocar dolores de cabeza son:
  • Cafeína.
  • Chocolate.
  • Queso.
  • Yogur y crema agria.
  • Nueces.
  • Carnes procesadas curadas y añejadas.
  • Bebidas alcohólicas.
  • Glutamato monosódico.
  • Cítricos: naranjas, pomelos, limones, limas y piñas y sus jugos.
  • Otras frutas plátanos, pasas, ciruelas rojas, higos enlatados, aguacates.
  • Verduras: habas anchas, lima, vainas de guisantes, chucrut y cebollas.
  • Pan casero de levadura, pan de masa fermentada y otros productos horneados de levadura.
  • Aspartamo.
Como puedes ver los lácteos están en la primera línea de fuego.
Fuente: David Buchholz, MD, Universidad Johns Hopkins
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La acupuntura es más eficaz en el tratamiento del dolor que los fármacos.

El dolor es un problema global

Más de 1.500 millones de personas en todo el mundo sufren de dolor crónico. Casi un tercio de los adultos estadounidenses sufren de dolor crónico, y casi uno de cada cinco encuestados europeos indicó que sufre de dolor crónico moderado o grave. Las tres fuentes más comunes de dolor crónico son dolor lumbar (29%), dolor de cuello (16% ) y dolor intenso de cabeza o migraña (15%). 

El dolor puede ser agudo o crónico.

El  dolor agudo le advierte que ha sido herido. Comienza de repente, y cuando la lesión se cura, el dolor se detiene. En lesiones agudas , el dolor se debe a la presión de la inflamación en los tejidos y nervios en el sitio de la lesión. Esta inflamación conduce a la inflamación que es observable y es parte de la respuesta curativa del cuerpo.
El  dolor crónico continúa después de que la lesión se haya curado, durando semanas, meses e incluso años. En lesiones crónicas , las señales nerviosas que estaban activas durante una lesión aguda continúan enviando mensajes de que el cuerpo está sufriendo. Aunque el dolor crónico no se entiende completamente, es potencialmente debido a los nervios que se han dañado. Una nueva investigación también sugiere que el dolor crónico puede provenir de un mal funcionamiento en la forma en que el cerebro “mapea” la información sensorial.

Dolor y calidad de vida

Casi dos tercios de las personas con dolor crónico reportan problemas para dormir. La falta de sueño reparador a menudo empeora el dolor, resultando así en un ciclo frustrante de dolor e insomnio. El dolor no aliviado puede resultar en una hospitalización más prolongada, un aumento de las re-hospitalizaciones, un aumento de las visitas ambulatorias y una disminución de la capacidad funcional, lo que conduce a la pérdida de ingresos y la cobertura de los seguros. Además de la carga financiera que viene con el dolor crónico, los costos emocionales para los pacientes y la familia puede ser alto también
.
El dolor crónico constituye un tremendo gasto para los empleadores en los costos de salud y rehabilitación, y la pérdida de productividad de los trabajadores. La migraña es la 3 ª enfermedad más prevalente en el planeta y un estudio de 2015 demostró que el dolor de cabeza era la causa más comúnmente atribuida de la pérdida de tiempo productivo en el trabajo en los EE.UU.

Los medicamentos no son la respuesta.

A menudo se recetan medicamentos para tratar el dolor de un paciente como tratamiento de primera línea. Sin embargo, sólo un 23% de los pacientes con dolor crónico encontró opiáceos eficaces, según una encuesta realizada en 2006 por la American Pain Foundation y una revisión reciente encontró que los opioides a las dosis recomendadas no eran eficaces para el dolor lumbar. El primer estudio aleatorizado para evaluar siempre la eficacia a largo plazo de opiáceos para aliviar el dolor encontró que aquellos que toman opiáceos eran en realidad en más dolor a los 12 meses en comparación con los que estaban en el alivio del dolor no opioide. El abuso de opiáceos y la depresión se han vuelto comunes en la ecuación del dolor y en los Estados Unidos, y los opiáceos de prescripción producen más muertes por sobredosis que la heroína. Un estimado de dos millones de personas en los Estados Unidos son adictos a los opioides de prescripción, lo que resulta en un costo económico de $ 78,5 mil millones de dólares anuales.

Aunque los peligros y los efectos negativos de los opiáceos recetados han recibido la mayor atención en los Estados Unidos, nuevos datos indican que se trata de un problema creciente en todo el mundo, con un consumo significativo en muchos países europeos, así como en Australia y Nueva Zelanda. 

Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), los fármacos más utilizados en el mundo , son otro tratamiento de primera línea comúnmente prescrito para el dolor. Sin embargo, un estudio reciente de más de 440.000 pacientes encontró que el uso de cualquier AINE, incluso sobre los medicamentos de venta libre como el ibuprofeno, incluso durante un corto período de tiempo se asoció con un mayor riesgo de ataque cardíaco agudo, incluso en personas sanas. En el Reino Unido, el coste anual del tratamiento de los daños gastrointestinales causadas por los AINEs era £ 166- £ 367 millones al año en 1999 y el número de pacientes en estos ha permanecido igual, en torno al 7,5% de la población total.

La acupuntura es excelente para el dolor.

La acupuntura es ampliamente conocida por su eficacia en el tratamiento del dolor. Su papel único en la reducción del sufrimiento en pacientes con dolor es una de las principales razones por las que se ha vuelto tan popular en todo el mundo. La investigación es abundante sobre los efectos de la acupuntura en condiciones dolorosas específicas, como se puede ver a lo largo de este sitio web. Para el dolor agudo, una revisión sistemática de 13 ensayos encontró que la acupuntura era más efectiva que la inyección simulada y la inyección con analgésicos.
Para el dolor crónico, en el mayor estudio de su tipo hasta la fecha, 454.920 pacientes fueron tratados con acupuntura para dolor de cabeza, dolor lumbar y / o osteoartritis en un ensayo pragmático abierto. La efectividad fue clasificada como marcada o moderada en el 76% de los casos por los 8.727 médicos tratantes. En un estudio retroactivo de 2 años de más de 89.000 pacientes publicado en 2016, el 93% de los pacientes dijo que su acupunturista había tenido éxito en el tratamiento de su dolor musculoesquelético. 
Un meta-análisis de 17.922 pacientes de ensayos aleatorios concluyó, “La acupuntura es eficaz para el tratamiento del dolor crónico y por lo tanto es una opción de referencia razonable. Las diferencias significativas entre la acupuntura verdadera y la simulada indican que la acupuntura es más que un placebo ” . Un estudio de seguimiento con estos datos sobre el alivio del dolor a largo plazo, encontró que los beneficios de la acupuntura persistieron 12 meses después del tratamiento.
Otro estudio de la revista Current Opinion in Anesthesiology , titulado “Acupuntura para el dolor crónico: una actualización y un panorama crítico”, concluyó que “la evidencia creciente apoya la eficacia de la acupuntura para tratar el dolor crónico de espalda, cuello, hombro y rodilla , así como dolores de cabeza. Los datos adicionales están surgiendo que apoyan el uso de la acupuntura como complemento o alternativa a los opiáceos, y en situaciones perioperatorias.”
Cómo funciona la acupuntura para el dolor

Los mecanismos subyacentes de cómo la acupuntura es tan eficaz para el tratamiento del dolor se han investigado extensamente durante más de 60 años. Aunque aún queda mucho por aprender acerca de los mecanismos de acupuntura y el cuerpo humano en general, se han mapeado las vías neuronales desde la estimulación del punto de acupuntura hasta la médula espinal hasta la desactivación de los centros de dolor en el cerebro. Se ha demostrado que la acupuntura activa una serie de opioides propios del cuerpo, así como también mejora la sensibilidad del cerebro a los opioides. Se ha encontrado que varios otros productos bioquímicos implicados en la reducción del dolor se liberan o regulan mediante estimulación de acupuntura, incluyendo ATP y adenosina, GABA y sustancia P. 
En el contexto de opciones farmacéuticas ineficaces ya menudo peligrosas para el dolor, la acupuntura representa una alternativa segura y eficaz con un largo historial de uso exitoso.
Fuente evidencebasedacupuncture
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12 dolores comunes, lo que significan y cómo sanarlos

¿Sientes algún dolor y quieres saber lo que significa para poder empezar a sanarlos?
Descubre estos 12 dolores comunes, sus significados emocionales y cómo sanarlos:
1. Dolor de cabeza

Aunque normalmente las migrañas se consideran una condición genética, este dolor tiene mucho que ver con tu ritmo de vida. Quizás tienes una gran carga de trabajo, vives bajo mucha presión, o sientes que estás cargando con muchas responsabilidades.


La mejor forma para solucionarlo es haciendo ejercicio. Puede parecer contradictorio, pero esto te permitirá liberar todas las tensiones internas que tienes.

2. Dolor en el cuello


Cuando sientes molestias en el cuello, usualmente es porque estás pasando por una etapa de tu vida en la que tienes pensamientos o sentimientos de resentimiento contigo mismo. Quizás te estás culpando por algo que crees que hemos hecho mal, de pronto tienes demasiadas preocupaciones en tu cabeza, quizás te estás presionando mucho a ti mismo.


Para sanar el dolor en el cuello, saca un rato para pensar sobre tu situación actual. Haz tiempo para ti mismo: procura irte a algún lugar que te encante, donde puedas estar en paz y sentirte tranquilo. Medita, escribe y re-conéctate contigo mismo. Te sorprenderá lo aliviado que te sentirás!
3. Problemas en los hombros

Cargamos nuestros problemas en nuestros hombros. De ahí la expresión de “cargar el mundo sobre tus hombros”. Las tensiones cotidianas se traducen en dolores en esta área. En general, los problemas en los hombros tienen que ver con la exigencia desmesurada hacia ti mismo. A veces creemos que al hacernos cargo de más cosas, somos más responsables o mejores personas. Sin embargo, al hacer esto, ponemos en riesgo nuestro propio bienestar, lo cual es extremadamente arriesgado.

Para sanar estas molestias, recuérdate a ti mismo que no es tu responsabilidad cargar con los pesos de los demás. Cada quien es responsable de sí mismo, de la misma manera que, antes que nada, tú eres responsable de tu propio bienestar. Analiza la forma como alguien más podría apoyarte con las cargas que te están perjudicando. Si no lo haces, tu vida será insoportable y no podrás disfrutarla!
4. Dolor en la espalda alta

La espalda alta se relaciona con la falta de apoyo emocional. Las personas que sienten dolor en esta zona pueden estar sintiéndose poco queridas, poco apoyadas, o pueden necesitar que alguien que les dé una mano de ayuda.


Para aliviar los dolores en la espalda alta, podrías acercarte a tus familiares y amigos cercanos y compartir más con ellos, con la esperanza de que esas relaciones sanen lo que te está doliendo. Nunca lo olvides: el amor y el cariño con milagrosos! Si tienes pareja, apóyate en ellos, y convertirás esta situación en una oportunidad para que tu relación crezca y se fortalezca.
5. Dolor en los codos

El dolor en los codos es el resultado del miedo a los cambios. Quizás te estás resistiendo a dar un paso adelante porque te da miedo no saber qué pasará, o cómo resultarán las cosas.


Para aliviar el dolor en los codos, recuérdate a ti mismo que la causa de tu malestar es tu miedo. Aprende a no temer tanto: después de todo, si lo que te propones no sale bien, de igual forma habrás aprendido de ello, sí que no hay más motivos para no intentarlo!
6. Problemas en las manos

Si te duelen las manos, podrías estar pasando por un momento de tu vida en el que te cuesta establecer lazos afectivos con algunas personas: con tu pareja, con tus amigos, o con familiares.


Para calmar ese dolor, identifica qué relaciones o lazos afectivos de tu vida requieren trabajo, y busca una manera de intentar mejorarlos. También podrías intentar conocer a gente nueva para ampliar tus círculos sociales.
7. Dolor en la espalda baja

La mayoría de las veces los dolores lumbares son causadas por preocupaciones económicas. Cuando una persona está muy estresada por el dinero, tiene una tendencia a sufrir de esta zona.

Si estás teniendo problemas económicos, organiza mejor tus finanzas haciendo la cuenta de cuánto ganas, cuánto son tus gastos fijos y creándote un presupuesto diario, semanal y mensual. También podrías intentar ahorrar en cosas innecesarias, o buscar ingresos adicionales haciendo cosas que te gustan.
8. Problemas de cadera

El miedo al cambio y al movimiento puede manifestarse en la rigidez o dolor de las caderas, en especial el miedo por el futuro. El dolor o la rigidez en las caderas puede significar que la persona está oponiendo resistencia al flujo de la vida y no quiere tomar decisiones que lo comprometan.

Para sanar los problemas de cadera, intenta abrirte a cosas insospechadas: oblígate a tener más aventuras y a probar cosas nuevas! Recuerda: el miedo es lo que más daño te está causando. Así que ten fe en el futuro y renuncia a la necesidad de controlarlo!
9. Dolor en las rodillas

El dolor en las rodillas puede indicar que hay problemas con el ego, como por ejemplo la vanidad o un orgullo tan grande que las personas se vuelven incapaces de “arrodillarse ante otro”.


Para ayudar a sanar los dolores y problemas de rodillas, es bueno aprender a tener más humildad y sacar espacios para la reflexión. Es importante dejar de mirarse tanto a uno mismo, y más bien aprender a contemplar el entorno y cómo funciona sin que uno tenga que hacer nada al respecto. Reconocer las virtudes de los otros también podría ser un buen ejercicio.
10. Dolores en las pantorrillas

Si estás sufriendo de dolores en las pantorrillas, quizás estás pasando por una situación en la que sientes celos y resentimiento hacia otra persona.


Para sanar, podrías hacer un replanteamiento de tu vida: pon en una balanza lo que quieres y lo que no quieres, y aprende a darte cuenta de todo lo que te está haciendo daño. Cuando lo tengas claro, toma una decisión para proteger tu bienestar.

11. Problemas en los tobillos

Los tobillos se relacionan metafísicamente con el placer. Si estás sufriendo de dolores en los tobillos es posible que estés pasando por un momento en el que te estás privando de muchos placeres, y no estés disfrutando de tu vida.

Para sanar el dolor de tobillos, aprende a no cohibirte tanto: déjate llevar, haz lo que tengas ganas de hacer y permítete disfrutar de las alegrías de la vida.
12. Dolores en los pies

Los pies se relacionan con la manera que te trata la gente que te rodea. Si estás teniendo problemas o dolores en tus pies, quizás estés viviendo una etapa de mucha negatividad, sea en casa, en tu familia, en tu pareja, o en tu lugar de trabajo. Esa negatividad te pisotea y te afecta física, mental, emocional y hasta espiritualmente.

Para sanar, intenta pensar siempre con optimismo y ser más positivo. Recuerda: pase lo que pase, siempre hay un aprendizaje, siempre hay una solución, así que no te preocupes tanto! Enséñate a valorar los pequeños detalles y bendiciones que tienes en tu día a día, y no sólo sanarás tus pies, empezarás a ser mucho más feliz y sanarás tu vida!
Cuando contamos con una buena salud, podemos disfrutar de la vida al máximo. No esperes ni un minuto más para empezar a curar los dolores que te han estado agobiando!
Fuente muymuyfeliz

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Acupuntura: Una alternativa para aliviar la migraña

De acuerdo a un grupo de investigadores chinos, los pacientes tratados con acupuntura tuvieron una reducción en promedio del número de crisis de cinco veces por mes a tan solo tres episodios mensuales.
Para millones de personas, los dolores causados por la migraña pueden ser tan intensos y debilitantes que un alivio parece ser imposible. Frente a ese problema, investigadores y empresas farmacéuticas están siempre en la búsqueda de nuevas opciones de tratamiento. Un nuevo estudio publicado en el periódico científico JAMA Internal Medicine, apunta que la acupuntura puede ser útil para reducir la fecuencia de los tipos más comunes de migraña, de acuerdo a informaciones proporcionadas por la red CNN.
Para el estudio, los investigadores chinos realizaron un seguimiento a personas que estaban enfrentando al condición por lo menos durante un año. Ellos fueron tratados por acumpunturistas con estudios y licenciados, con cuatro o cinco años de experiencia clínica. Los voluntarios fueron separados en dos grupos: uno de ellos fue sometido a un tratamiento placebo, sólo una simulación de la terapia, y el otro recibió las sesiones de la verdadera acupuntura.
Los especialistas escogieron cuatro “puntos” específicos de acupuntura para tratar a los pacientes del primer grupo. Después de cinco meses recibiendo el tratamiento cinco veces por semana, los pacientes explicaron que sentían una mejoría. Hubo una reducción en el número promedio de migrañas de cinco veces por mes a tres, sin eventos adversos que exigiesen una intervención médica especial.
La migraña es un intenso dolor de cabeza con punzadas que pueden durar horas o inclusive días. “La migraña es un estado anormal del cerebro donde él se convierte en hípersensible a los estímulos externos”, explica la doctora Amy Gelfand, profesora asistente de neurología de la Universidad de California, en San Francisco, Estados Unidos.
No se sabe mucho sobre el origen y los efectos del disturbio, pero hay claros indicios que hay un componente genético. “El impacto de la migraña es muchas veces desvalorizado, de modo tal que toda investigación sobre el tema es muy importante. Aunque los medicamentos preventivos existan, ellos no son necesariamente eficaces para todos los pacientes y pueden causar efectos colaterales graves”, concluye Amy.
La toxina botulínica, por su uso cosmético, está aprobada por la FDA, la agencia de control de alimentos y medicamentos de Estados Unidos, para la prevención de la migraña. Los especialistas afirman que el botox puede bloquear la transmisión de señales de dolor entre las células nerviosas. La falta de opciones que garanticen alivio completo ha llevado a que las personas que sufren de migraña a realizar tratamientos alternativos, incluyendo yoga y meditación.
Alimentos y migraña

El impacto del consumo de alimentos como jamones, salchichas y tocino en el desencadenamiento de una crisis ha sido estudiado por los científicos. Preservantes como los nitratos y nitritos, generalmente también son considerados un detonante para la migraña y pueden ser encontrados en alimentos industrializados, como sopas y salsas.
Además de eso, el alcohol es un viejo y antiguo conocido de los especialistas en el tema. Estudios han mostrado que las personas que normalmente tienen migrañas son más vulnerables a tener resaca luego del consumo de bebidas alcohólicas que aquellas que no lo hacen. Los sulfitos, que sirven como antibacterianos y antioxidantes en vinos industrializados, también pueden explicar la relación entre la bebida y la resaca.
Otra sustancia asociada a la migraña es la tiramina, presente en quesos, vinos y otros alimentos fermentados. La tiramina contribuye al funcionamiento del cerebro, pero en altas cantidades incluso en las personas más sensibles, podría provocar crisis. Para controlar o evitar las crisis, los especialistas aconsejan mantener una bitácora. Así, es posible monitorear cuáles alimentos y hábitos pueden estar relacionados a los molestos dolores de cabeza.
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Alivio del dolor de cabeza de migraña acupuntura

La acupuntura es segura y eficaz para el alivio de dolores de cabeza de migraña. Los investigadores llevaron a cabo una investigación aleatorizado controlado y determinaron que la acupuntura reduce la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Los resultados fueron confirmados mediante la comparación de un grupo de estudio de acupuntura real con un grupo de estudio de acupuntura simulada. La acupuntura reduce tanto la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Los investigadores de la Universidad RMIT y el Hospital Royal Melbourne concluyen: “La acupuntura se pueden utilizar como profilaxis alternativo y seguro para la migraña frecuente. Nuestra recomendación es que los médicos tratan a los pacientes de migraña dos veces por semana durante al menos ocho semanas “.
El equipo de investigación hizo varios descubrimientos importantes. Señalan que el número total de días con migraña redujo en los pacientes que recibieron acupuntura real. Acupuntura real mejora de calidad de vida y produjo reducciones significativas en la necesidad de que el consumo de medicamento para la migraña. Los investigadores han señalado “más participantes en el grupo de AR (acupuntura real) utilizados menos analgésicos como medicamentos de alivio que en el SA (acupuntura falsa) grupo” al final del régimen de tratamiento. La acupuntura simulada no produjo los resultados de los pacientes positivos significativos al igual que la acupuntura real. El alivio de la frecuencia de la migraña y la intensidad de uso de la acupuntura real fue confirmada en una investigación de seguimiento de tres meses. Además, el grupo de acupuntura real tuvieron una mejoría significativa en los umbrales de dolor a la presión.
El número total de días con migraña redujo significativamente en el grupo de acupuntura real por encima de los resultados en el grupo de acupuntura simulada. Los investigadores aplicaron una medida adicional de los resultados clínicos en lo que denominaron un “respondedor”. Este es un individuo cuyas mejoras clínicas fueron al menos una reducción del 50% en el número total de días con migraña. Tanto al final del período de tratamiento de acupuntura de veinte semana y en una investigación de seguimiento de tres meses, el grupo de acupuntura real tuvieron un número significativo de manera abrumadora respuesta en comparación con el grupo de acupuntura simulada. Aproximadamente el 73% de los pacientes de acupuntura reales tenía un 50% o más de reducción en el número de días con una migraña. El grupo de acupuntura simulada tuvo una reducción de aproximadamente 29%. Además, el grupo de acupuntura real tuvo un inicio más rápido de alivio del dolor de los ataques de migraña que el grupo de acupuntura simulada.
Los investigadores detallan cuestiones relativas a proporcionar un protocolo de control simulado válida para el estudio. Se informó de la preocupación de que algunas técnicas de falsos implican penetración de la aguja de la piel y, a pesar de las agujas no se colocan en puntos de acupuntura, activan el sistema de control de puerta de la médula que estimula la reducción del dolor en los segmentos de los nervios espinales por control inhibitorio nocivo difusa. El equipo de investigación utilizó una técnica híbrida de combinar farsa inserción estimulación aguja de acupuntura superficial en los puntos de acupuntura del cuerpo, mientras que la acupuntura simulada cuero cabelludo involucrados no solamente la inserción de agujas. Los investigadores comentan que el “procedimiento parece haber tenido éxito en este estudio.”
Los investigadores han señalado, “El presente ensayo mostró que la acupuntura es eficaz en la reducción de los días de migraña, así como efectuar una reducción del consumo de medicación y la mejora en la calidad de vida, en comparación con la acupuntura simulada.” Añaden que “los resultados demuestran que la acupuntura manual puede ser una eficaz y una profilaxis segura para los pacientes de migraña frecuentes.” Se lograron los resultados positivos en los pacientes utilizando un protocolo de tratamiento semi-estandarizado.
Los pacientes recibieron un período de tratamiento de veinte semana de la acupuntura. Inicialmente los pacientes recibieron acupuntura dos veces por semana durante cuatro semanas, seguido de una vez por semana durante cuatro semanas adicionales. A continuación, la acupuntura se administró una vez cada dos semanas durante cuatro semanas. Por último, se aplicó la acupuntura una vez por mes durante dos meses. En total, los pacientes recibieron dieciséis tratamientos de acupuntura.
Los investigadores diseñaron un protocolo en dos partes. Cobre herida manejar Hwato las agujas filiformes marca con un eje de acero inoxidable. La primera parte participan un conjunto de puntos de acupuntura que deben aplicarse obligatoriamente a todos los pacientes en el grupo de acupuntura real. La segunda parte permitió la adición de puntos de acupuntura suplementarios basados en la diagnosis diferencial tradicional medicina china (MTC). El número total de agujas necesarias para estar en el rango de nueve a doce. Todos los participantes en los grupos de acupuntura real y la falsa tenían agujas que eran de 0,25 mm de diámetro. Longitud de la aguja oscilaba entre treinta a cuarenta milímetros. Se utilizó la marca Hwato de agujas hechas en la fábrica de instrumentos médicos Suzhou (China). 
Los puntos de acupuntura obligatorias fueron:
Fengchi (GB20)
Taiyang (Ex-HN5)
Shuai Gu (GB8)
Hegu (LI4)
Los puntos de acupuntura complementarios fueron:

Baihui (DU20)
Xingjian (LR2)
Taichong (LR3)
Taixi (KI3)
Xuanzhong (GB39)
Sanyinjiao (SP6)
Shang Xing (DU23)
Zusanli (ST36)
Feng largo (ST40)
Zhongwan (CV12)
Yinlingquan (SP9)
Xuehai (SP10)
punto Ashi

selecciones de puntos complementarios se basaron en los siguientes patrones de diagnóstico diferencial en el sistema de la medicina tradicional china: ascendente hiperactividad del yang del hígado, la deficiencia de Qi y sangre, el bloqueo de los canales de viento-flema, y ​​el estancamiento de la sangre. Para el grupo de acupuntura real, las agujas se insertan en sentido transversal, oblicua o perpendicular. La profundidad de la punción varió de diez a treinta milímetros. La sensación de qi fue inducida por la acupuntura manual. tiempo de retención de la aguja era de veinticinco minutos con la adición de la estimulación manual de la aguja cada diez minutos.

Los investigadores diseñaron el estudio con modelos de control cuidadoso y mucha atención a los criterios de inclusión y exclusión. Los investigadores documentaron diseñar protocolos para análisis estadísticos, controles simulados, los procedimientos de aleatorización, y la garantía de la validez de los protocolos clínicos. La inclusión de los puntos de acupuntura obligatorias combinadas con puntos suplementarios previstos tanto en la estandarización y la personalización. Los investigadores comentaron que permite la elección del punto de acupuntura secundarias personalizados basados ​​en diagnósticos individuales es un reflejo más exacto de un tratamiento de acupuntura que permite sólo un conjunto de puntos obligatorios por paciente.

Fuente healthcmi

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20 dolores corporales directamente ligados a un estado emocional específico

 
El dolor es un sentimiento normal
del cuerpo, y tiene 3 tipos de manifestación: energía, percepción y
manifestación física.
Cada tipo de dolor puede estar
relacionado con un estado emocional específico en nuestro interior. Esto
significa que aunque seamos personas mayores, todavía tenemos muchas lecciones
que aprender de la vida, para evitar el dolor. Una vez que la lección ya se ha
incorporado, entendido y aprendido firmemente en nuestras vidas, ya puede ser
enseñada a otras personas para que el dolor simplemente desaparezca.
Evidentemente, los dolores se
sienten en alguna parte del cuerpo. Las experiencias de la vida se manifiestan
directamente a través del cuerpo y cuando pasamos por un estrés emocional, el
organismo muestra exactamente cuál es el problema. Lo único que tenemos que
hacer es decodificarlo.
Dolor en los músculos: representa la desafiante capacidad de
movernos en la vida. Nos indica qué tan flexibles somos con nuestras
experiencias en el trabajo, en el hogar y con nosotros mismos. Trata de ser
como el agua que se adapta a la vasija…
Dolor de cabeza: limitar la toma de decisiones. Las migrañas
suceden cuando sabemos la decisión que debemos tomar, pero no lo hacemos.
Asegúrate de tomarte un tiempo diariamente para relajarte. Haz algo que te
ayude a aliviar esa tensión.
Dolor en el cuello: es un indicador de que puedes tener
dificultades para perdonar a los demás, e incluso a ti mismo. Si te duele el
cuello, reflexiona en las cosas que te gustan de ti y de los demás. Medita en
la compasión…
Dolor de encías: está relacionado a decisiones que no tomas o que
no toleras. Debes tener tus metas claras para ir hacia ellas.
Dolor en el hombro: puede indicar que estas llevando una gran carga
emocional. Céntrate en la resolución proactiva de un problema y en distribuir
esa carga a las demás personas que existen en tu vida.
El dolor de estómago sucede cuando, en sentido figurado, no has
digerido una situación negativa. La sensación de vacío al no ser respetado
causa una sensación en el estómago, y una pena profunda.
El dolor en la parte superior de la espalda indica que te hace
falta apoyo emocional. Puede que sientas que nadie te quiere. Si estás soltero,
podría ser hora de que conozcas a alguien.
El dolor en la parte baja de la espalda puede significar que el
dinero te tiene preocupado o que te falta apoyo emocional. Puede ser el momento
de pedir un aumento de sueldo o hacerte asesorar por planificador financiero
para que te ayude utilizar mejor el dinero.
Dolor al hueso sacro y el hueso de la cola (cóccix): puedes estar
“sentado” sobre un asunto el cual debe ser dirigido. Llega al fondo del asunto
y verás la resolución.
El dolor en el codo tiene mucho que ver con la resistencia a los cambio
en la vida. Quizás sea el momento de atreverse a mover las cosas, o por lo
menos liberarte.
Dolor en los brazos: estás llevando algo o a alguien como una carga
emocional. Puede ser el tiempo de preguntarse ¿por qué sigo llevando esta carga?
Dolor en las manos: simboliza que nuestro vínculo con los demás no
se conecta. Si te duelen las manos, puede significar que no extiendes la mano
lo suficiente a los demás. Trata de hacer nuevos amigos, restablece la
conexión.
Dolor en las caderas: si has tenido miedo de moverte, eso se puede
manifestar con un dolor en las caderas. El dolor en las caderas puede ser un
signo de que eres muy resistente a los cambios y al movimiento. También puede
señalar cautela en la toma de decisiones. Si estás pensando en ideas grandes,
es hora de tomar la decisión. El dolor a las caderas, en general se relaciona
al apoyo. Cuando se deslizan, generalmente se relaciona con un desequilibrio
sobre como te estás relacionando con la vida. Sintiendo la falta de amor y
apoyo.
Dolor en las articulaciones: como los músculos, las articulaciones
son flexibles. Ábrete a nuevas formas de pensar, a nuevas enseñanzas y
experiencias en la vida.
Dolor en las rodillas: las rodillas simbolizan nuestra relación con
otra persona. Los problemas a las rodillas indican un problema para “doblarse”,
para aceptar las cosas como son.
El interior de las rodillas se refiere a la comunidad, el trabajo,
los amigos; el exterior se relaciona a los problemas personales. Recuerda: eres
un humano, un simple mortal. No permitas que tu ego domine tu vida. El voluntariado
puede ser muy beneficioso.
El dolor dental expresa el hecho de que no te gusta tu situación.
Este disgusto reiterado afecta a tus emociones cada día de tu vida. Recuerda
que una situación pasa más rápido si te concentras en los aspectos positivos.
El dolor en los tobillos muestra que no nos concedemos el derecho
al placer, o a darte gustos. Quizás sea tiempo de ser más tolerante contigo
mismo y de perdonarte. Trata de darle sabor a tu vida amorosa.
El dolor que causa fatiga: aburrimiento, resistencia y negarse a lo
que se necesita para moverse hacia adelante.
 “¿Qué sigue ahora?” Ábrete a esa pequeña voz
que habla despacio y te empuja suavemente a vivir nuevas experiencias.
Dolor a los pies: cuando estás
deprimido, es posible que sientas un dolor en los pies. Mucha negatividad puede
tener lugar bajo tus pies. Disfruta los pequeños placeres de la vida. Adopta
una mascota o encuentra un nuevo pasatiempo, una pasión nueva. Busca la
alegría.
Un dolor inexplicable en varias
partes del cuerpo: La estructura celular del cuerpo se renueva constantemente,
y durante este proceso se purga de energías negativas. El sistema inmunológico
y todos los sistemas se debilitan. Así que mientras el cuerpo parece estar
enfermo, esto es mas o menos un estado de compensación. Debes saber que pasará.

Fuente yourhealthypage

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Se revela el misterio sobre el efecto analgésico de la acupuntura.

Los investigadores descubrieron
que la acupuntura produce una reacción bioquímica especial que reduce el dolor
muscular y la inflamación. Un estudio publicado en Neurobiología Molecular
investigó sobre efectos de pinchadura en un punto de acupuntura en la pierna.
El equipo de investigación midió un resultado notable. La estimulación de
acupuntura manual de las reguladas en macrófagos M1 (células pro
inflamatorias), y reguladas altas en macrófagos M2 (células
anti-inflamatorias). Como resultado, la acupuntura redujo el dolor y la
hinchazón.

Este estudio de continua
investigación en acupuntura neurobiológica, resuelve un gran misterio, ¿Cómo
funciona la acupuntura? El secreto está en la bioquímica. Los macrófagos M2 son
una fuente importante de IL-10 (interleucina-10), una Citoquina
anti-inflamatoria que juega un papel importante como respuesta inmunitaria. Las
Citoquinas son proteínas liberadas por células que regulan las reacciones entre
células. La acupuntura manual regula con éxito la reducción de los macrófagos
M1 y M2 y regula el alza promoviendo de este modo la liberación de
concentraciones mayores del IL-10. Como resultado, el IL-10 libera del dolor y
la inflamación, reduciéndolos significativamente.
Este estudio midió las respuestas
en los tejidos musculares y confirmó que el M1, a cambio del fenotipo de
macrófago M2, es accionado por el estímulo de la acupuntura. La acupuntura
literalmente acciona como un interruptor donde se reducen las respuestas
inflamatorias iniciales, y son promovidas las respuestas curativas secundarias.
La baja regulación de macrófagos M1 y la alta regulación de macrófagos M2
provocados por la acupuntura, fue positivamente asociada con la reducción de
dolor muscular e inflamación.
Los investigadores probaron al
proceso bioquímico mediante la adición de un agente bloqueando al IL-10, en un
experimento de laboratorio. Cuando IL-10 fue bloqueado químicamente, la
acupuntura no redujo el dolor, ni la hinchazón. Sin embargo, cuando no se
aplicó al agente de bloqueo, la acupuntura logró reducir el dolor y la
hinchazón. La regulación al alza de los macrófagos M2 por acupuntura manual,
creó con éxito una mayor fuente de IL-10. Los investigadores han señalado:
“Estos resultados proporcionan una evidencia de que la nueva AM (acupuntura
manual) produce un cambio fenotípico en los macrófagos y aumenta las
concentraciones de IL-10 en el músculo, para reducir el dolor y la
inflamación”.
Ahora, los científicos pueden
medir cuantitativamente los procesos bioquímicos específicos provocados por la
acupuntura y los resultados positivos de salud resultantes.
Los macrófagos son requeridos por
el cuerpo para resolver la lesión muscular. Durante la lesión, los macrófagos
M1 se producen y liberan productos bioquímicos inflamatorios incluyendo
Citoquinas pro-inflamatorias. Los macrófagos M2 tienen propiedades
anti-inflamatorias y promueven la liberación de interleuquina-10. Un proceso de
lesión presenta una fase inflamatoria inicial donde los macrófagos M1 pro
inflamatorios están regulados por su incremento. Una fase de recuperación
secundaria en la que los macrófagos M2 anti-inflamatorios son alto reguladores,
ayudan a promover la curación y reparación. La acupuntura manual activa
correctamente al interruptor del fenotipo en el que los macrófagos M1 fueron de
baja regulación y así los M1 de alta regulación permiten el aumento de IL-10,
las reducciones en dolor y disminución de la hinchazón.
La educación continua de
acupuntura en forma de investigación básica y la medicina clínica, ayudaron a
medir los resultados positivos del paciente y los mecanismos bioquímicos por
los cuales la acupuntura ejerce los beneficios de sus efectos médicos. Este
último estudio ayudó a desbloquear uno de los mayores secretos de la
acupuntura, ¿cómo detiene el dolor? Ahora, los científicos pueden medir
procesos cuantificables bioquímicos específicos desencadenados por medio de la
acupuntura y los resultados positivos para la salud resultante.
Fuente lagranepoca

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¿Por qué la acupuntura reduce el dolor?

A
pesar de su larga historia en Oriente y de su creciente aceptación en
Occidente, aún quedan cuestiones por resolver acerca del funcionamiento de la
acupuntura, como los mecanismos por los que causa analgesia. Un trabajo
publicado en ‘Nature Neuroscience’ revela las bases fisiológicas de sus efectos
a nivel local.

Varias
investigaciones han demostrado que la aplicación de agujas activa de forma
duradera los tractos sensitivos ascendentes y, en consecuencia, se liberan
endorfinas (péptidos opioides) en el sistema nervioso central. Muchas personas
encuentran un alivio para su dolor con esta técnica, que se practica en
sesiones de 30 minutos en las que las agujas se giran o estimulan con calor o
electricidad cada cinco minutos.

“No
obstante, este elemento central no puede explicar por sí solo por qué la
acupuntura se aplica convencionalmente muy cerca del foco del dolor y por qué
sus efectos analgésicos están restringidos al lado ipsilateral”, señalan
los autores, procedentes del Centro de Medicina Traslacional de la Universidad
de Rochester (Nueva York, Estados Unidos).

Si
fuera así, si la liberación de endorfinas en el cerebro fuera lo único que
mediara el efecto analgésico de la acupuntura, entonces bastaría con clavar las
agujas en cualquier punto y no en los que están próximos a la zona a tratar.
Por eso, este grupo de investigadores centró su atención en los fenómenos que
tenían lugar en las proximidades del lugar de inserción de las agujas.

La importancia de la
adenosina

Centraron
su atención en la adenosina, un derivado del ATP –la molécula que confiere
energía a las células- que interviene en procesos como la regulación del sueño
o de la función cardiaca y que tiene propiedades antiinflamatorias y
analgésicas. Este nucleósido se libera en la piel después de sufrir una herida
e inhibe los impulsos nerviosos aliviando el dolor.

Varios
ratones con molestias en una de sus patas sirvieron como sujetos de estudio.
Los autores les sometieron a acupuntura en un punto concreto de la rodilla en
sesiones estándar y monitorizaron los niveles de adenosina en la zona. Pudieron
comprobar, en primer lugar, que el dolor disminuía en dos tercios gracias a las
agujas.

Durante
el tratamiento, los niveles de adenosina cerca del punto de inserción crecían
hasta ser 24 superiores al basal. Curiosamente, en un grupo de roedores alterados
genéticamente para ser insensibles a esta molécula, la acupuntura no tuvo
efecto alguno, reforzando la idea de que su papel es crucial para aliviar el
dolor.

“Este
cuidadoso estudio identifica la adenosina como parte de ese proceso. Es una
interesante contribución a nuestro creciente entendimiento de una compleja
intervención como la acupuntura”, ha señalado Josephine Briggs, directora
del Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa de Estados Unidos,
que financió el proyecto.

Fuente El Mundo
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