Si sufres dolores de cabeza o migrañas debes evitar alimentos considerados «Calientes» en la medicina tradicional china, y los lácteos.
Evitando estos alimentos conseguirás reducir la intensidad y la frecuencia de los ataques de migrañas.
Los alimentos que suele provocar dolores de cabeza son:
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Cafeína.
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Chocolate puro y con leche.
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Queso.
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Yogur y crema agria.
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Nueces.
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Carnes procesadas, curadas y añejadas.
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Bebidas alcohólicas.
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Glutamato monosódico.
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Cítricos: naranjas, pomelos, limones, limas y piñas y sus jugos.
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Otras frutas plátanos, pasas, ciruelas rojas, higos enlatados, aguacates.
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Verduras: habas anchas, vainas de guisantes, chucrut y cebollas.
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Pan de masa fermentada y otros productos horneados de levadura.
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Aspartamo.
- Picantes.
- Jengibre.
- Canela.
