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Un hongo utilizado en medicina tradicional china es capaz de combatir el cáncer.

Las cepas del Cordyceps militaris crecen en una crisálida de gusano de seda. Este hongo contiene químicos que logran combatir el cáncer.

Científicos chinos han logrado reunir pruebas sobre los beneficios contra el cáncer que aporta el Cordyceps militaris, un hongo muy utilizado en la medicina tradicional china debido a sus poderes curativos.

El grupo de investigadores de alto nivel descubrió que en esta especie de hongo ocurre una interacción entre dos compuestos químicos anticancerosos.

El primero, el cordycepin, se observó en el Cordyceps militaris hace más de 60 años, pero la forma en que interactua era desconocida. El segundo, la pentostatina, se identificó por primera vez en una bacteria. En la década del noventa, se desarrolló como fármaco comercial para tratar la leucemia y otros tipos de cáncer.

“Por primera vez, decodificamos el mecanismo de biosíntesis del cordycepin en este hongo. Y durante la investigación, descubrimos que también contiene pentostatina”, afirmó Wang Chengshu, jefe del equipo de investigación del Instituto de Fisiología y Ecología Vegetal, filial en Shanghai del Instituto de Ciencias Biológicas de la Academia de Ciencias de China.

“Estos dos compuestos coexisten en células fúngicas en forma de protector y protegido, es decir, la cordycepina se sintetiza con la producción acoplada de pentostatina para proteger a la primera”, añadió.

Su investigación también demostró que el hongo inicia un proceso de desintoxicación cuando la cordiceína en su cuerpo alcanza un nivel tan alto que puede llegar a ser tóxico.
“Esto nos advierte que el consumo excesivo de este hongo pudiera ser perjudicial”, indicó Wang.

Después de casi ocho años de investigación, un artículo sobre los nuevos hallazgos del Instituto de Fisiología y Ecología Vegetal de Shanghai fue publicado este jueves en la revista internacional Cell Chemical Biology.

El Cordyceps militaris es un hongo de color amarillo anaranjado que se vende como suplemento fresco para sopas y guisos. Debido a su precio, es una alternativa mucho más económica que consumir el famoso Hongo Oruga.

“En nuestra investigación también hemos demostrado que ninguno de los compuestos químicos antes mencionados se producen en el Hongo Oruga”, subrayó Wang.

Los hongos Cordyceps son populares en China por sus propiedades de potencializar la inmunidad del cuerpo. Sus usos en el tratamiento médico se recogen en el “Compendio de Materia Médica”, escrito durante la dinastía Ming (1368-1644) y que ha sido considerado como la enciclopedia de la medicina tradicional china.

“Siempre se ha debatido sobre si estos hongos son antibacterianos y anticancerígenos. Las personas los utilizan empíricamente. Es un gran avance que nuestro equipo haya demostrado científicamente que el Cordyceps militaris tiene dichas propiedades”, concluyó Guo Jinhua, secretario del comité de base del PCCh del Instituto de Fisiología y Ecología Vegetal de Shanghai.
Fuente peopledaily
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Combate los resfriados y la gripe con estas plantas.

Los resfriados nos pueden noquear varias veces durante el otoño y el invierno desencadenando cada vez una tormenta de estornudos, mocos y dolores. La gripe, por su parte, afecta a millones de personas con fiebre y fatiga cada invierno. Aunque es casi imposible escapar de la exposición, se pueden tomar medidas para detener a los virus. En primer lugar, hay que asegurarse de estar haciendo estas cuatro cosas:

1. Aumentar las defensas con una dieta basada en vegetales, rica en vitamina C (kiwi, cítricos y brócoli).

2. Permanecer hidratado para que las mucosas no se resequen y sean terreno propicio para la reproducción de los virus. Bebé con frecuencia té negro o verde que además son riquísimos en antioxidantes. Y hazte lavados nasales con pulverizadores de agua marina.

3. Obsesionarse un poco con los gérmenes, al menos durante los meses de invierno. Lávate las manos y limpia las superficies de la cocina y la oficina con la mayor frecuencia posible.

4. Asegurarse de obtener un buen de descanso y relajación. El estrés crónico y la privación del sueño suponen una amenaza para la inmunidad.

Cuando un resfriado o una gripe golpea hay que actuar rápido. Sea cual sea tu elección de tratamiento, hay que empezar a tomarlo de inmediato, ya que los virus se duplican en las primeras 48 horas de síntomas.

Los expertos enumeran sus opciones para mantener controlados gripes y resfriados. Todos se pueden encontrar con facilidad y algunos incluso puede que los tengas en la cocina.

Los consejos de los expertos

Equinácea: Antiviral y antibacteriano, el tradicional remedio nativo americano contiene polisacáridos que aumentan la efectividad de los glóbulos blancos en la lucha contra la infección. Para obtener los mayores beneficios, la Dra. Tieraona Low Dog recomienda tomar 3 gramos de Echinacea purpurea al día cuando se esté enfermo, reduciendo la dosis a medida que uno empieza a sentirse mejor.

Las únicas personas que deben tener cuidado con la dosificación son aquellas que sufren alergias severas a la familia de las plantas  del género “aster”. Como dice la Dra. Low Dog, “existe una clara controversia sobre la equinácea, pero la he utilizado en mi práctica durante 25 años y la he encontrado muy eficaz cuando se tomó correctamente”.
Un reciente metaanálisis publicado en la revista Lancet Infectious Diseases se mostró favorable al uso de esta planta.
Astrágalo: Esta raíz de la familia de los guisantes se puede emplear en sopas para reforzar el sistema inmunitario durante la temporada de frío y gripe.

Si se está ante un resfriado, el Dr.Rakel recomienda tomar de 2 a 6 gramos de astrágalo en forma de cápsula diariamente. Parece que funciona principalmente por sus propiedades antivirales, ya que tiene una influencia beneficiosa en la actividad de las células T, capaces de eliminar a los microorganismos patógenos.

Un estudio de 2006 de Phytotherapy Research encontró que el astrágalo desencadenaba aún más actividad en una clase de células T que la equinácea cuando se administraba a un grupo de 16 adultos sanos.
Yin Chiao: A la primera señal de enfermedad, los practicantes de Medicina Tradicional China suelen prescribir esta fórmula que contiene nueve hierbas contra la gripe y el resfriado.

El Yin Chiao tiene, entre otras: regaliz (que ayuda a curar dolores de garganta y suprime la tos), hierbabuena (para aliviar la dificultad respiratoria) y otras plantas menos conocidas como la schizonepeta (es un género con cinco especies de plantas con flores pertenecientes a la familia de las Lamiaceae).

Se deben tomar 60 gotas de la tintura en agua cada dos o tres horas durante los primeros dos o tres días de un resfriado.
 
Ajo: Un estudio del año 2001 descubrió que los participantes que tomaron un suplemento de ajo diariamente de noviembre a febrero tenían menos probabilidades de tener resfriados que los que tomaron un placebo.

La Dra. Low Dog sugiere tomar la planta fresca en lugar de suplementos. Una manera perfecta es majar un diente de ajo, mezclarlo con aceite de oliva y jugo de limón, y aliñar con esta vinagreta las ensaladas diarias. Cuando ya se haya cogido el resfriado Gomberg recomienda tomar al menos tres dientes de ajo diariamente.

Además de para aderezo de ensaladas, se puede majar un diente y extenderlo en tostadas. Si se comen después algunas ramitas de perejil se podrá evitar el mal aliento.
Bayas de saúco: Estas bayas son tan dulces que a veces se utiliza en mermeladas y limonadas. El saúco está lleno de quercetina, un antioxidante con propiedades antihistamínicas y anti-inflamatorias. También activa el sistema inmunitario, según un estudio del 2001 del Hospital Universitario Hadassah de Jerusalén.

La planta es nativa europea, asiática y norteamericana. El extracto probado es el Sambucol, un jarabe de saúco negro recomendado por la Dra. Low Dog que sabe muy bien, y es fácil conseguir que los niños lo tomen.

La investigación sugiere que si se toman de 1 a 2 cucharaditas cuatro veces al día durante tres a cuatro días cuando ya se haya manifestado el resfriado a la gripe, se puede acortar su gravedad y su duración.

Tomar infusión de saúco también puede calmar los síntomas.
Andrographis paniculata: Utilizada durante mucho tiempo en la medicina tradicional india y china, esta planta aumenta la actividad de las “células asesinas naturales” (natural killers, la primera línea del sistema inmune contra la infección). Y cuando se combina con eleleuterococo (ginseng siberiano), el andrographis puede atacar la gripe más eficazmente que algunos medicamentos antivirales.

Según el Dr. Rakel, “el andrographis es uno de los remedios naturales para el resfriado y la gripe con la evidencia científica más prometedora para su eficacia”. Recomienda tomar 400 mg 3 veces al día tan pronto como aparecen los primeros síntomas.
Jengibre: Hasta ahora, la mayor parte de la investigación sobre jengibre se ha centrado en su capacidad para tratar las náuseas en las mujeres embarazadas, los pacientes durante el postoperatorios y los viajeros.

Pero esta raíz picante también puede actuar como un antihistamínico y descongestionante, dos propiedades útiles en caso de resfriado y por lo que ha sido empleado por los herboristas chinos durante milenios.

Rallar un poco de jengibre fresco en la sopa o prepararse una taza fuerte de infusión de jengibre puede disminuir la sensación de “frío en el cuerpo” que se instala cuando se está incubando un resfriado o una gripe.

La Dra. Low Dog recomienda la siguiente receta:

Pela un trozo de jengibre fresco y corta un trozo de alrededor de 2 centímetros

Corta este trozo en rodajas muy finas y déjalas infusionar en 2 tazas de agua.

Colócolas en un cazo y cocínalas a fuego lento durante unos 20 minutos (sin tapar)

A continuación vierte el agua en una taza, agrega una cucharada de miel y el zumo recién exprimido de medio limón y tomarlo caleinte a sorbitos.

Como dice la Dra Low, “el jengibre es perfecto cuando se está realmente congestionado o se tiene escalofríos”. Hay que evitar usarlo cuando la garganta esté muy inflamada y roja por una posible infección con estreptocos.
Extracto de hoja de olivo: El aceite de oliva es saludable para el corazón, pero no es el único regalo que nos ofrece el árbol más preciado del Mediterráneo.

El extracto de hoja de olivo es antiinflamatorio y antimicrobiano e interactúa con el virus de la gripe para detener la infección. Así se explica en un informe publicado en Alternative Medicine Review .

Aunque está disponible en forma de cápsulas, a la Dra. Low Dog le gusta el extracto líquido muy versátil y fácil de usar. Se pueden poner de 3 a 5 gotas en un vaso de agua tibia para hacer gargarismos contra el dolor de garganta.
Oscillococcinum: Al igual que con cualquier tipo de medicina homeopática, el oscilococcinum tiene como objetivo restaurar la salud mediante la entrega de una dosis muy diluida de una sustancia que produce síntomas característicos de la enfermedad que se trata de combatir.

Aquí, esa sustancia es extracto de hígado y corazón de pato, identificado por los homeópatas como depósito del virus de la gripe. Ene l marco de un estudio de 1998 del British Homeopathic Journal se dio oscillococcinum o un placebo a 372 pacientes con la gripe, hallando que el remedio disminuyó los síntomas y la duración de la enfermedad.

Gomberg recomienda usar 1 o 2 tubos de oscilococcinum 1 o 2 veces por semana para la gripe, en combinación con otros suplementos que mejoran el sistema inmunitario (como la equinácea o la baya de saúco).
Champiñones medicinales: Los curanderos chinos y japoneses han comprendido la magia de las setas durante siglos, utilizando shiitake, reishi, maitake y muchos otros hongos para prevenir y tratar una amplia variedad de dolencias.

Los investigadores occidentales todavía tienen que explorar el impacto de las setas medicinales en los resfriados o la gripe, pero varios estudios han demostrado que ciertos hongos estimulan la inmunidad.

Como dice Gomberg, “las mezclas de hongos medicinales, disponibles en las tiendas de alimentos naturales, se pueden tomar para la prevenir la enfermedad”. El reishi en concreto ayuda a tratar los síntomas del resfriado agudo.
Fuente elcorreodelsol

Aplicaciones terapéuticas del Ginkgo biloba

Según las monografías de la Comisión E de Alemania y los informes elaborados por la Organización Mundial de la Salud, el ginkgo biloba puede suponer una ayuda para el tratamiento de muchas enfermedades, especialmente de aquellas relacionadas con la vejez, gracias a sus propiedades neuroprotectoras.
Antiguamente sus hojas se usaban para el tratamiento de problemas de pulmón y corazón, aunque en la actualidad, la Comisión E de Alemania ha autorizado el uso interno de ginkgo para el tratamiento de los síntomas asociados a diferentes problemas cerebrales, como la demencia senil, demencia vascular o la enfermedad de Alzheimer, que cursan con pérdida de memoria, falta de concentración, vértigos, zumbidos y dolor de cabeza.
Al igual que el cardo mariano, también se emplea en caso de diferentes alteraciones circulatorias tanto a nivel central: insuficiencia de riego cerebral, como periférico: claudicación intermitente (insuficiencia vascular periférica) y afecciones venosas de diferente tipo (varices, hemorroides, fragilidad capilar, flebitis, tromboflebitis y prevención de tromboembolismos).
La Organización Mundial de la Salud reiteró los usos aprobados por la Comisión E de Alemania, añadiendo su posible ayuda en el tratamiento de la enfermedad de Raynaud de causa desconocida, la enfermedad de Crocq (acrocianosis) y el síndrobe post-flebítico.
En la actualidad se están investigando nuevos usos del ginkgo para la protección del mal de las alturas, degeneración macular, retinopatía diabética y disfunción eréctil en los varones.
En medicina tradicional china, el té elaborado con las semillas de ginkgo se emplea para tratar numerosos problemas, particularmente el asma y otras enfermedades respiratorias.
Antes de comenzar cualquier tratamiento con ginkgo, es necesario un diagnóstico de los síntomas para descartar posibles enfermedades subyacentes que deban ser tratadas de manera específica.
Fuente columnacero
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6 Formas naturales de equilibrar tus hormonas con medicina china

Veo hoy a tantas mujeres luchando por equilibrar sus hormonas, desde los 15 hasta los 80 años parece que cada una tiene síntomas. Algunas pacientes son sobrevivientes de cáncer de mama, mientras que otras se ocupan de los síntomas de menopausia.
Los desequilibrios hormonales no siempre son desbalances del Síndrome premenstrual (PMS) y calores, algunas de mis pacientes tienen las manos frías, irritabilidad, cambios de humor, fracturas óseas pre-menopáusicas, metabolismo lento (fatiga), disfunción de la tiroides, de senos, ansiedad, fibromas, ciclos menstruales irregulares fibra-quísticos, y/o insomnio, por nombrar sólo unos pocos.

Todos estos síntomas pueden estar relacionados con desequilibrio hormonal y un estado conocido como “dominio del estrógeno”, que se refiere como a una carga acumulativa de efectos del estrógeno que supera a la progesterona.
Entonces, ¿Cómo puede alguien convertirse en “estrógeno dominante”? y ¿cómo el estrógeno afecta a nuestra salud en general? La comprensión de causas, primero requiere un vistazo a lugares más comunes donde encontramos estrógeno y progesterona. El estrógeno (E1) principalmente se produce en los ovarios. La progesterona se produce principalmente en el revestimiento exterior de un óvulo maduro liberado de los ovarios.

Nuestro mundo moderno tiene bio-imitadores de los disruptores hormonales en casi todo sitio, el agua que bebemos, los alimentos que comemos, los edificios en que vivimos. El estrógeno también puede convertirse en una hormona dominante a través de la exposición a xeno-estrógenos (sustancias químicas que actúan sobre receptores de la hormona estrógeno).

Los Xeno-estrógenos son conocidos como disruptores endócrinos químicos y se pueden encontrar en:
  • Productos para el cuidado del cuerpo, incluyendo aquellos como escudo para la protección solar en nuestro cuerpo.
  • Pesticidas en nuestro suministro de alimentos.
  • Hormonas utilizadas que engordan a animales en nuestra cadena de suministro de carne.
  • Hormonas en nuestro suministro de leche.
  • Agua del grifo, sin filtrar puede contener estrógeno sintético en las píldoras anticonceptivas.
  • Alimentos cocidos en microondas dentro de recipientes de plástico, liberan los xeno-estrógenos.
  • Algunos utensilios de cocina cubiertos con antiadherentes sueltan xeno-estrógenos.
  • Botellas de agua de plástico contienen productos químicos-xeno estrógenos.
  • Alimentos procesados pueden contener propil-parabeno un bien conocido disruptor endócrino (el Propil parabeno está en 49 alimentos)
  • Podemos resolver esto, ¿verdad? Podemos beber agua filtrada, comer sólo carne y verduras orgánicas, cambiar algunos hábitos de estilo de vida y nuestras hormonas nuevamente volverán en balance; problema resuelto.
Teóricamente este enfoque debería funcionar, si el cuerpo se desintoxica/eliminando la carga tóxica del estrógeno acumulado. A menudo, esta carga se almacena en la grasa y por eso muchos de nosotros luchamos con nuestro peso.
Cambios en la dieta le ayudarán en la sobrecarga tóxica de estrógenos, pero, por desgracia, a menudo no es suficiente llevar al cuerpo al equilibrio. Considere estos consejos para ayudarle a reducir su carga de estrógeno tóxico.
La creación de un sub producto del estrógeno más seguro de metabolitos, debe ser parte del plan general de desintoxicación.

Hierbas chinas – fórmula Jia Wei Xiao Yao San AKA Relax Hierba Pack – Esta fórmula de hierba china, año tras año, es vendida para el estrés y la ansiedad en todo el mundo, más que el resto de todas las fórmulas chinas. El estrés afecta dramáticamente la función hepática a través de la sobreproducción continua de cortisol. Cuando el cuerpo produce más cortisol, la dominación del estrógeno puede florecer. Ayuda al hígado con la tensión y los efectos posteriores. En la medicina china siempre tratamos primero al hígado cuando hay signos de estrés y dominación de estrógeno.

La metionina – Este suplemento proporciona azufre (no el mismo que las sulfamidas) y actúa como un limpiador celular. Literalmente dona grupos de metilo para la reacción bioquímica que se deshace de venenos y estrógenos dañinos sub productores. Los alimentos también pueden donar grupos metilo, algunos buenos están en la remolacha, legumbres, huevos, brócoli, verduras de hoja verde, nueces y semillas de girasol.

Metilcobalamina – Una forma de B12, este suplemento también proporciona un grupo “metilo” que ayuda al proceso de desintoxicación de estrógenos. Tenga en mente, los antiácidos, algunos medicamentos para la diabetes, medicinas vinculadas con cierto colesterol y el alcohol pueden acabar con su suministro de metilcobalamina.

El calcio D-Glucarato – No es lo mismo que el simple calcio. Las toxinas deben combinarse con sustancias solubles en agua para abandonar su cuerpo. Este suplemento se combina con estrógeno que ayuda a sacarlo.

Hongo Reishi – Reishi es alto en polisacáridos que alimentan al cuerpo con microbioma, lo que a su vez, ayuda a su metabolismo, incluido el metabolismo hepático. Debido a que su hígado es el órgano principal de desintoxicación, tiene que hacer todo lo posible para que siga funcionando de manera óptima. Adquiera el hábito de suplir a su cuerpo con alimentos que ayuden a los órganos a funcionan mejor. (Vea aquí café orgánico y té con reishi)

Alimentos fermentados tales como sopa de miso, tempeh, kombucha, vegetales fermentados, encurtidos, chucrut y kimchi.

Tenga en cuenta, alcanzar el equilibrio hormonal puede realizarse más rápido con la eliminación y prevención de xeno-estrógenos. Sin embargo, la mayoría de médicos están de acuerdo con la dieta de suplementos, ejercicio y estrategias basadas en el estilo de vida que son igualmente importantes. Establezca metas realistas para usted mismo y tendrá éxito en el tratamiento de causas y síntomas en la predominancia de estrógeno.
Fuente lagranepoca
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Cúrcumina para prediabetes.

“Extracto de curcumina para la prevención de la diabetes tipo 2” es un estudio extraordinario publicado en la revista de la American Diabetes Association . En este ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de personas diagnosticadas con prediabetes, la mitad de los sujetos recibieron suplementos de curcumina, el pigmento amarillo en la especia de cúrcuma y curry en polvo, mientras que la otra mitad obtuvo placebos de aspecto idéntico y la Los investigadores sólo los siguieron durante nueve meses para ver quién terminó con diabetes.
Después de nueve meses de tratamiento, el 16 por ciento de los sujetos en el grupo de placebo pasó a obtener plena diabetes. ¿Cuántos en el grupo de la curcumina? Ninguna. El grupo de la curcumina observó una mejora significativa en los niveles de azúcar en sangre en ayunas, la tolerancia a la glucosa, la hemoglobina A1C, la sensibilidad a la insulina, la función de la célula beta productora de insulina pancreática (medida de dos maneras diferentes) y la sensibilidad a la insulina.
¿Qué pasa si usted ya tiene diabetes? Otro estudio encontró los mismos efectos beneficiosos-ya una fracción de la dosis. El estudio de prediabetes mencionado anteriormente utiliza el equivalente a un cuarto de taza de cúrcuma al día, mientras que este otro estudio utiliza sólo el valor de una cucharadita, que es factible a través de la dieta en lugar de suplementos.
Lo que es particularmente interesante aquí es el supuesto mecanismo: La grasa en el torrente sanguíneo juega “un papel importante en el desarrollo de la resistencia a la insulina y, en última instancia, la diabetes tipo 2.” La grasa se acumula dentro de las células musculares y las encías y toda la inflamación interfiere con La señalización de insulina. Sin embargo, la curcumina disminuye los niveles de grasa en la sangre, haciendo de este el primer estudio para demostrar que estos compuestos de especias de cúrcuma pueden tener un efecto antidiabético.
Por lo tanto, si usted es pre-diabético, podría ser una buena idea agregar la cúrcuma a su dieta, pero es importante reconocer que la prediabetes es una enfermedad en sí misma, aumentando el riesgo de muerte, cáncer, enfermedades del corazón y pérdida de la visión. Por lo tanto, no es suficiente para prevenir la progresión a la diabetes de pleno derecho cuando prediabetes puede ser curado completamente con una dieta sana basada en plantas.
Fuente Care2
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8 Remedios naturales para la fatiga suprarrenal

El estilo de vida actual, repleto con las exigencias del hogar, trabajo, familia, finanzas y más, puede fatigar glándulas manejar el estrés de su cuerpo principal, las glándulas suprarrenales. Estas glándulas de forma triangular se sientan en la parte superior de los riñones y se encuentran en la región del plexo solar de su abdomen. Segregan hormonas que nos ayudan a lidiar con el estrés, pero cuando las tensiones se vuelven crónicas, las glándulas suprarrenales pueden llegar a reducirse, causando fatiga suprarrenal.
La fatiga suprarrenal es una condición en la que el derramamiento regular de hormonas del estrés en respuesta a nuestras vidas de ritmo rápido y agitados ha causado las glándulas que se desgasten. Por lo general, implica la producción insuficiente de hormonas, la secreción irregular de hormonas o la secreción de las hormonas en los ciclos inapropiadas, tales como la producción excesiva de cortisol por la tarde, en lugar de antes en el día. Mucha gente utiliza incorrectamente el agotamiento suprarrenal término para referirse a la fatiga adrenal, pero el agotamiento suprarrenal es en realidad una condición rara y potencialmente mortal en la cual las glándulas suprarrenales son casi no funcional.
Algunas de las tensiones que pueden poner una tensión en nuestras glándulas suprarrenales son: deportes extremos (que puede parecer grande en el tiempo, pero en períodos más largos puede desgastar las glándulas suprarrenales), conduciendo a nosotros mismos para sobresalir a toda costa, trabajo excesivo y crónico de salud problemas. la fatiga adrenal puede causar toda una serie de dolencias físicas, tales como fatiga, mala digestión, trastornos del sueño, disminución en la función del sistema inmune y los niveles de azúcar en la sangre.
Por supuesto, el manejo del estrés es necesario, pero también hay algunos excelentes hierbas y nutrientes que pueden dar a sus glándulas suprarrenales un impulso . Siempre consulte a un médico si sospecha que la fatiga suprarrenal y antes de iniciar cualquier suplemento.
Raíz de regaliz


La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) es una de las mejores hierbas para restaurar las glándulas suprarrenales del cuerpo y su comunicación con el cerebro. En una entrevista, un periodista me preguntó si yo estaba varado en una isla desierta y sólo podía tomar una hierba conmigo, ¿que se podría tomar? I inmediatamente respondió raíz de regaliz, ya que es un potente sanador tal de las glándulas suprarrenales, así como una hierba adaptógena que puede ayudar al cuerpo a adaptarse a todo tipo de tensiones, incluyendo: la regulación del sistema inmune, reducción de la inflamación y ni siquiera tener propiedades contra el cáncer.
Para hacer un té de regaliz antiestrés, hervir una cucharadita colmada de raíz de regaliz seca por taza de agua. Dejar hervir durante 45 minutos, luego colar y beber una taza de dos a tres veces al día. Lo mejor es dejar de utilizar después de unas dos semanas. Debido a que el regaliz es una poderosa medicina tan natural, es importante tratarlo con respeto. Evitar el uso de regaliz si tiene presión arterial alta o insuficiencia renal, o tomar medicamentos para el corazón.
Vitamina C


La vitamina C es uno de los nutrientes más importantes para las glándulas suprarrenales. Es necesaria para la fabricación de las hormonas secretadas por estas glándulas en respuesta al estrés. El más estrés que la experiencia, cuanto mayor sea sus necesidades de vitamina C puede ser. Una dosis típica para ayudar con la fatiga suprarrenal es 2000 mg o superior; Sin embargo, un profesional calificado de la salud debe ser consultado cuando se utilizan dosis más altas.
Ácido pantoténico


El ácido pantoténico es una de las vitaminas del complejo B que es esencial para la salud de la glándula suprarrenal. Es naturalmente presente en dosis altas en las glándulas suprarrenales, pero puede llegar a reducirse como hormonas se fabrican en respuesta al estrés. Una dosis típica para la fatiga adrenal es 1500 mg, pero siempre debe acompañar una vitamina del complejo B-ya que trabajan de forma sinérgica.
Ginseng siberiano

Comúnmente utilizado por los médicos de medicina natural para tratar la fatiga glándula adrenal, el ginseng siberiano o Eleutherococcus senticosus , trabaja principalmente en la glándula pituitaria en el cerebro. Esta glándula estimula las glándulas suprarrenales para producir más hormonas adrenales. En la fatiga adrenal, la comunicación entre la glándula pituitaria y las glándulas suprarrenales puede verse afectada. Una dosis típica de ginseng siberiano para el tratamiento de la fatiga suprarrenal es de 100 a 200 mg al día.
Rhodiola integrifolia


Se encuentra en Yukon, Alaska, Siberia y el norte de China, rhodiola, o roseroot como su también conocido, es una planta hermosa que es una de las hierbas más olvidadas suprarrenales disponibles. Al igual que el ginseng siberiano, que es una de las pocas plantas que se considera un adaptógeno , lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés mediante el aumento de la resistencia a la fatiga. Se puede acentuar las glándulas suprarrenales, se acumula la energía y mejora el estado de ánimo. Hervir las piezas de raíz secos en agua y hervir a fuego lento durante 10 a 20 minutos. Beber al día durante un máximo de 3 semanas a la hora de dar su estrés Glándulas un impulso. Herbolario Beverley Gray, autor de La Boreal Herbal  añade el té rhodiola enfriado a sus batidos por la mañana para un impulso.
Raíz de Ashwagandha


Un adaptógeno utilizado comúnmente en la medicina ayurvédica de la India, esta raíz es particularmente bueno para las glándulas suprarrenales. De acuerdo a la investigación en que se dieron los participantes del estudio, ya sea raíz ashwagandha o un placebo, el grupo raíz ashwagandha tuvo mejoras significativas en la reducción del estrés y otros marcadores ligados a la fatiga adrenal. Ashwagandha está disponible en tintura (extracto de alcohol), cápsula, té, y los formatos de hierbas secas. Siga las instrucciones del empaque para el producto que elija.
Aceites Esenciales de pino y romero 


Los aceites esenciales de estas plantas coníferas se han utilizado durante muchos años para ayudar a restaurar la salud de la glándula suprarrenal. La investigación llevada a cabo por un profesional de la aromaterapia y conferenciante, Shirley Price, en su libro Aromaterapia para Profesionales de la Salud , encontró que estos dos aceites apoyar la curación de la corteza suprarrenal -la parte externa de las glándulas suprarrenales que regulan el metabolismo de grasas y carbohidratos, así como equilibrio de sodio en el cuerpo. Para utilizar pino ( Pinus sylvestris )  y  romero ( Rosmarinus officinalis )  aceites esenciales, diluir unas gotas de un aceite esencial de alta calidad en una cucharadita de aceite portador como el aceite de coco fraccionado o aceite de almendras dulces y frotar sobre la región del plexo solar a diario base. Difusa pino no diluido (puro) y / o aceite esencial de romero en un difusor de aromaterapia sobre una base diaria durante al menos 20 minutos. Inhalar los vapores diaria.

Fuente theepochtimes
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30 usos beneficiosos del aceite de árbol de té

El aceite esencial de árbol de té es uno de los aceites esenciales más versátiles que existen. Sus casi inagotables aplicaciones van más allá de las relacionadas con la salud y el bienestar personal. Es un auténtico todoterreno, un imprescindible a tener siempre a mano en el botiquín y en el neceser de viaje ya que nos puede sacar de más de un apuro.
Su nombre puede llevar a confusión, pero en realidad el aceite de árbol de “té” no tiene nada que ver con la planta de la que se obtiene la popular infusión (Camelia Sinensis). Este aceite se extrae de las hojas de un pequeño árbol australiano (Melaleuca Alternifolia) que originariamente crecía en una región del este de la isla conocida como Nueva Gales del Sur, aunque actualmente, y debido a la gran demanda mundial del aceite se cultiva en todo el país. El nombre de árbol de té se lo dio el capitán inglés James Cook hacia 1770 al observar que los aborígenes de la zona preparaban una infusión con sus hojas machacadas con la que aliviaban la tos y la garganta dolorida, además de  aplicarlas en forma de cataplasma para curar heridas, picaduras de insectos, infecciones cutáneas y quemaduras.
Acné y granitos ocasionales: aplicar directamente sobre el granito con un bastoncillo de algodón 3 veces al día. También es recomendable limpiar semanalmente los poros con vapor, diluyendo 8-10 gotas de aceite en una olla de agua caliente y durante 10 minutos.

Psoriasis, dermatitis, alergias:
se diluyen 10 gotas en una cucharada de aceite base, de jojoba o de almendras dulces, y se aplica sobre la zona 3 veces al día.

Pequeños cortes y heridas:
aplicar directamente sobre la lesión varias veces al día. Cuando se haya formado la costra aplicar diluido en un aceite base.

Quemaduras leves y de sol:
aplicar varias veces al día sobre la quemadura sin diluir. Cuando se haya formado la costra aplicar diluido en un aceite base. Si la quemadura es de sol añadir una gota de aceite esencial de árbol de té y otra de aceite de lavanda a una cucharada de aceite de coco y masajear la zona con mucha suavidad.

Aplicar 3 veces con un algodón al día para desinfectar.

Piel irritada por la depilación o el afeitado:
diluir unas gotas en un poco de aceite base y masajear suavemente.

Hongos en las uñas de los pies y pie de atleta
: aplicar 2 veces al día masajeando durante 2 minutos. En el caso del pie de atleta mezclar 5 gotas con una cucharada de aceite de almendras y masajear poniendo especial cuidado en los espacios interdigitales. También es muy beneficioso hacer baños con agua caliente y 10 gotas de aceite.

Picaduras de mosquitos y otros insectos. aplicar sin diluir en el área afectada.

Verrugas
: aplicar el aceite por la noche sin diluir y cubrir con un apósito. Al día siguiente destaparlo. Repetir el proceso hasta que la verruga desaparezca.

Piojos
: añadir 30 gotas a 100 ml del champú habitual. En caso de infestación aplicar diluido por todo el cuero cabelludo y tapar la cabeza durante 30 minutos. Luego usar una lendrera o peine especial empapado en aceite para eliminar todos los huevos.

Cabello graso o reseco, cuero cabelludo sensible, caspa:
el aceite de árbol de té regulariza las glándulas sebáceas y calma la irritación. Añadir unas gotas al champú habitual.

Herpes labial:
aplicar regularmente con un bastoncillo hasta que se seque.

Sarpullidos de varicela, sarampión:
calma el picor y acelera su cicatrización.

Golpes, contusiones:
masajear 2-3 veces al día en la zona.

Resfriados, bronquitis, congestión nasal, sinusitis, tos:
hacer vahos durante 10 minutos con agua caliente y 10 gotas de aceite de té un par de veces al día o poner el aceite en un humidificador para descongestionar. También se pueden dar masajes en el pecho y en la espalda para aliviar la tos. Puede ser útil poner un par de gotas en la almohada para ayudar a respirar durante el sueño.

Mal aliento, encías inflamadas, aftas:
realizar enjuagues 3 veces al día con 5 gotas diluidas en un vaso de agua. En caso de llagas o dolor localizado aplicar directamente el aceite en la zona. Para eliminar la placa bacteriana añadir 2 gotas al cepillo de dientes antes del dentífrico

Dolor de garganta:
hacer gárgaras 3 veces al día con 5 gotas de aceite diluidas en un vaso de agua.

Dolores musculares, reuma, artritis, gota:
masajear sobre la zona. También es efectivo tomar un baño caliente con 10 gotas de aceite.

Infecciones ginecológicas, candidiasis, cistitis
: hacer baños de asiento con 10 gotas diluidas en agua tibia.

Hemorroides
: diluir 10 gotas en agua tibia y hacer baños de asiento para aliviar el escozor. Luego aplicar directamente el aceite en la zona.

Cuidado del bebé:
se debe utilizar siempre diluido porque la piel del bebé es muy sensible. Para calmar la irritación del pañal mezclar unas pocas gotas con aceite base y aplicar en la zona cada vez que se cambie el pañal.

Cuidado de nuestras mascotas:
además de servir como antiséptico en heridas, es de gran utilidad para eliminar pulgas y garrapatas. En el caso de pulgas frotaremos al animal con una esponja empapada en agua y 10-20 gotas de aceite. Luego procederemos a bañarlo. Si se trata de garrapatas aplicaremos el aceite directamente en la zona y al cabo de unos minutos se desprenderá sola. Unas gotas en la cama de la mascota nos ayudará a controlar malos olores y a mantener alejadas a las pulgas.

Limpiador del hogar ecológico
: mezclar en un pulverizador 25 gotas de aceite y medio litro de agua. El aceite de árbol de té es un excelente limpiador y antiséptico para cocinas y baños.

Limpiador en profundidad de sanitarios y bañeras
: hacer una pasta con el limpiador de aceite de té y bicarbonato.

Repelente de insectos:
mezclar 7 gotas de aceite y medio litro de agua y pulverizar la casa con la mezcla.

Eliminador de moho:
mezclar unas gotas con vinagre de manzana y vaporizar en las áreas conflictivas.

Colada fresca:
añadir unas gotas en el cajetín del detergente o del suavizante de la lavadora para que la ropa quede más fresca y se eliminen malos olores. También podemos aplicar este truco en el lavavajillas para evitar malos olores.

Cubos de basura sin olores:
mantener una gasa con unas gotas de aceite en el fondo del cubo nos ayudará a evitar la proliferación de bacterias y a evitar los malos olores.

Para desinfectar alfombras, sofás, los asientos del coche…:
vaporizar con la mezcla de 25 gotas de aceite en medio litro de agua.

Mantener a raya a los insectos:
a las hormigas y a otros insectos no les gusta el olor del aceite de árbol de té. Echar unas gotas en los puntos de entrada y lavar con una solución de agua y aceite los armarios y lugares donde puedan esconderse.

Algunas precauciones a tener en cuenta: El aceite de árbol de té sólo debe ser utilizado por vía tópica, no debe ser ingerido ni entrar en contacto con los ojos. Es tóxico si lo ingieren los animales domésticos. Tampoco debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. En caso de piel sensible usar siempre diluido en un aceite base.

Fuente elgranero
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Artemisa para la malaria resistente a fármacos

El extracto de hojas secas de Artemisia annua salva la vida a 18 pacientes críticos en una clínica del Congo.

En sólo 5 días, 18 pacientes infectados con una cepa de malaria resistente a la terapia de combinación con artemisina y al artesunato se recuperaron completamente gracias a un tratamiento oral con un extracto fitoterapéutico. El extracto ya había mostrado eficacia en modelos animales y en pequeños ensayos clínicos. Sin embargo, sigue sin estar autorizado por la OMS y su administración a estos pacientes fue realizada bajo los términos de uso compasivo. Pamela Weathers, líder del equipo médico, es pionera en el uso del extracto de hojas secas de Artemisia annua como terapia contra la malaria.

Según indica la investigadora, este es el primer caso de control de una cepa resistente en humanos con este extracto, lo que apoyaría su incorporación al régimen de tratamiento anti-malárico allá donde emerjan cepas resistentes. Entre los pacientes se encontraban dos casos pediátricos, sufriendo todos ellos la forma severa de la enfermedad, que incluye pérdida de consciencia, dificultades respiratorias, convulsiones, edema pulmonar y en el caso de un niño de 5 años de edad en esta población, coma.
Según datos de la OMS, en el año 2015 hubo 212 millones de infecciones en todo el mundo, 429.000 de las cuales resultaron mortales.


Fuente imfarmacias
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8 beneficios de la hierba de tomillo

No sólo es una hierba aromática de tomillo y versátil para cocinar, tiene una amplia gama de usos terapéuticos gracias al compuesto antiséptico potente, timol , que se encuentra en las hojas de la planta. El tomillo es un recurso efectivo y bien conocido para la tos y el dolor de garganta, pero más y más investigación se está acumulando sobre anti-microbianas, anti-cáncer de tomillo y otros beneficios para la salud. Éstos son algunos de mis favoritos utiliza para el tomillo:
La eliminación de la tos, infecciones respiratorias, bronquitis y tos ferina: El tomillo es reconocido oficialmente en Alemania como un tratamiento para la tos, infecciones respiratorias, bronquitis y cough.Thyme ferina contiene flavonoides que relajan los músculos de la tráquea vinculada a la tos y la inflamación. Para hacer un té para la tos, eliminando: Añadir 2 cucharaditas de hojas de tomillo triturado, frescos o secos a 1 taza de agua hervida. Deje reposar durante 10 a 15 minutos. Colar y beber.
Superando a las enfermedades fúngicas: A medida que un número creciente de estados fúngicos se han convertido en la investigación resistente a los fármacos sobre la actividad antifúngica de tomillo no podría haber llegado en un mejor momento. Tomillo se ha encontrado para ser eficaz contra Aspergillus esporas-un tipo común de molde que puede causar la enfermedad pulmonar Aspergilosis en individuos susceptibles. En un estudio los investigadores encontraron que no sólo era tomillo eficaz en inhibir el crecimiento de hongos , sino que también aumentó la potencia del fármaco fluconazol para matar a los hongos causantes de enfermedades. Otro estudio publicado en la revista BMC Medicina Complementaria y Alternativa encontró que el tomillo es eficaz contra las cepas resistentes a los fármacos de Candida hongos-el culpable detrás de las infecciones por levaduras.
Calmante espasmos en la espalda: Según mundialmente conocido botánico James Duke, autor de la farmacia verde , aceites esenciales naturales de tomillo reduce con eficacia sus espasmos en la espalda.
Los dolores de cabeza superando a: médico antropólogo John Heinerman, PhD, autor de la Enciclopedia de frutas, verduras y hierbas Heinerman , recomienda beber té de tomillo para el tratamiento de dolores de cabeza. Él usa una cucharadita de tomillo seco por taza de agua caliente. También recomienda paños de remojo en el té tomillo para hacer una compresa para aliviar el dolor muscular del cuello, espalda y hombros para combatir dolores de cabeza por tensión.
Ayudando a prevenir o tratar el cáncer: La investigación en la revista BMC Apuntes de investigación encontró que el tomillo en combinación con orégano medio oriente fue eficaz en la inhibición de las células de leucemia humana, lo que sugiere que la hierba puede tener un potencial en el tratamiento natural del cáncer.
10 maneras de utilizar tomillo
Debido tomillo es tan versátil, que puede ser utilizado en la mayoría de platos salados. Utilizar ramitas frescas o secas de tomillo hojas en / con:
  • Platos de frijoles
  • Pescado
  • Platos de setas
    Pasta
  • Pizza
  • Aves de Corral
  • Aderezos para ensaladas
  • Sopas
  • Guisos
  • Relleno
Fuente care2

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Síntomas de Hígado enfermo. Causas y síntomas de congestión hepática

El hígado es el órgano encargado del metabolismo de los alimentos, medicamentos y de la depuración de las toxinas del organismo.

Dada la enorme tarea que realiza este órgano, es posible que cuando esté congestionado, se produzca alguna afectación en alguna de sus funciones, que repercuta produciendo problemas leves de salud, que si se cronifican, pueden derivar en enfermedad.

Si la alimentación es rica en procesados ( harinas, azúcar, embutidos, refrescos,…) es recomendable depurar el hígado. Dibujo cortesía de ©Dibujosparapintar
 
¿Cuándo el hígado está congestionado?

La alimentación inadecuada y el consumo de tóxicos es la causa más habitual de que el hígado no presente buena salud. Antes de incurrir en una enfermedad, existen una serie de síntomas que nos indican que el hígado está congestionado.

Será precisamente en este momento cuando se recomienda tratar este órgano, ya que la recuperación puede ser más exitosa.

Nos referimos a que el hígado está congestionado cuando no realiza correctamente sus tareas de desintoxicación, digestión, reciclaje de sustancias, y muchas otras funciones vitales que realiza este órgano.

El caso más extremo de hígado congestionado es la aparición de hígado graso, pero también se puede manifestar con otras afectaciones menos severas.
 
Se recomienda una limpieza hepática cuando se producen algunas de las siguientes afectaciones:

– Malas digestiones, cefalea, migrañas, cansancio,etc.
– Astenia primaveral
– Acné
– Estreñimiento
– En las mujeres, el dolor menstrual ( antes o después del ciclo), la  hinchazón exagerada de vientre o mamas, o la aparición de granos durante el ciclo, son síntomas que pueden requerir de una limpieza hepática.

También es adecuado depurar el hígado cuando existe obesidad, diabetes, colesterol alto y triglicéridos altos.
 
Hígado según la MTC

Según la Medicina Tradicional China (MTC), las emociones características de un hígado enfermo son: mal humor, ira, cólera, rabia, nudo en la garganta, etc. En caso de personas que se enojen con mucha facilidad, los médicos naturistas consideran que podría tratarse de una afectación del hígado.
 
Causas: ¿Por qué enferma el hígado?

Un hígado puede alterar su función por muchos motivos:

– Lo más habitual en personas sanas es que la alimentación inadecuada sea una de las causas principales de que el hígado no presente buena salud. Una dieta con demasiadas harinas, grasas animales ( embutidos, bollería, nata,…), alimentos con mucho azúcar añadido ( chocolate, cereales azucarados, galletas, refrescos, chocolatinas, néctares,…), aceites refinados ( fritos, snacks, chips, frutos secos fritos,…), pueden ser causantes de una congestión hepática.

– Consumo de sustancias tóxicas para el hígado, como el alcohol o el tabaco.

– Toma de medicamentos, tratamientos con anticonceptivos y toma de suplementos multivitamínicos sin prescripción del facultativo.

– Según la Medicina Tradicional China, el hígado es el órgano que distribuye la energía y que hace que ésta fluya correctamente por el organismo. Los médicos orientales consideran que una de las causas de hígado congestionado son las emociones bloqueadas pueden ser un síntoma de congestión hepática, por ejemplo después de cambios emocionales fuertes, como una ruptura de pareja o la pérdida de un ser querido.

-Enfermedades del hígado que requieren de tratamiento médico: cirrosis, hepatitis, hígado graso, piedras en la vesícula.
Tratamiento de limpieza del hígado, ¿qué es?

La desintoxicación, descongestión o limpieza hepática es un plan de alimentación y estilo de vida que ayuda a mejorar la salud del organismo. Se suele acompañar de plantas medicinales que tonifican y regeneran el hígado para aumentar sus beneficios.

Estos tratamientos deben consistir no sólo en una alimentación lo más natural posible y acorde con nuestras necesidades, sino también en volver a adquirir los buenos hábitos que son tan necesarios para la salud: ejercicio físico, relajación, actividades que nos produzcan bienestar y por supuesto una dieta saludable para todo el organismo.
 
Tratamiento de descongestión hepática

Existen muchos tipos de dietas saludables, cada una puede adaptarse a la disponibilidad de alimentos de cada región. Para ello recomendamos el siguiente tratamiento para descongestionar el hígado, que se basa en cuatro pilares fundamentales:

1 – Dieta adecuada para el hígado, que es lo más natural posible, muy abundante en vegetales y con poca grasa animal. Se deben potenciar los alimentos con aceites saludables ( semillas de lino, chía, o cáñamo, nueces, frutos secos, aguacate,…) y controlar la grasa que procede de los aceites. Estos aceites deben ser de calidad ( aceites vírgenes, de presión en frío). Debe ser una alimentación rica en antioxidantes, para favorecer la desintoxicación del cuerpo y la eliminación de toxinas.
2 – Extracto de plantas hepático-biliares: Plantas que tonifican el hígado y ayudan a desintoxicar. Son preparados con una combinación de algunas de las siguientes plantas ( no deben tenerlas todas): rábano negro, boldo, diente de león, cardo mariano, fumaria, romero, o alcachofera. Opcionalmente se puede tomar un remedio para la vesícula con aceite y limón, junto con las plantas hepatobiliares. ¡Atención! Estos remedios presentan contraindicaciones. No deben tomarse estas plantas durante el embarazo ni en la lactancia. Tampoco deben tomarse si hay tendencia a piedras en la vesícula ( necesaria ecografía).
3 – Ejercicio físico adecuado para movilizar la energía. Se debe integrar la actividad física y los ejercicios en la vida diaria. Se puede correr, hacer bicicleta o natación, o realizar ejercicios de fuerza con gomas, cintas, pesas,etcétera.
4 – Evitar el consumo de alcohol y productos refinados, procesados o de síntesis química ( evitar azúcar, edulcorantes, siropes, bebidas azucaradas, harinas, aditivos, o productos que los contengan).

La duración de la dieta es de por lo menos 1 mes, preferiblemente 3. El objetivo es ayudar a restablecer la salud del órgano, conocer qué alimentos le son beneficiosos, y reducir o eliminar malos hábitos como el consumo de tóxicos o de alimentos inadecuados.
tratamiento natural para limpiar el hígado enfermo segun medicina china

Lámina resumen con los principales pilares del tratamiento natural del hígado. Las plantas hepático-biliares presentan contraindicaciones, no deben tomarse en el embarazo y tampoco en caso de determinadas enfermedades hepáticas.

  
¿Cuándo se puede hacer la limpieza hepática?

La limpieza del hígado se puede realizar en cualquier época del año, adaptando la dieta a los alimentos más adecuados según la estación. En estaciones frías se utilizarán más alimentos calientes, como el caldo de verduras, mientras que en estaciones cálidas o zonas tropicales es más recomendable potenciar el agua con limón exprimido y las frutas frescas de temporada.

Según la Medicina China, la primavera es la época del año ideal para hacer una depuración, porque es cuando el hígado está más preparado para ello.

Fuente botanical-online

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