Son las cosas pequeñas. Un espresso fuerte Una siesta por la tarde. Una caminata con tu perro. No importa quién sea usted o lo que esté sucediendo en su vida, 2020 seguramente estará lleno de estos obsequios diarios. Pero cuando nos sentimos mal, ya sea física o emocionalmente, o constantemente distraídos, es fácil extrañarlos.
La acupuntura es una de las mejores herramientas para ayudarlo a notar estos momentos especiales para que pueda aprovechar al máximo la vida.
Eso no es hipérbole; esto funciona, y de formas que no se espera. Si ha tenido la intención de probar la acupuntura, o si es un aficionado a la acupuntura con experiencia que ha dejado de practicar, haga 2018 el año en que se convierta en una prioridad.
¿Necesitas convencer? Aquí hay 18 formas en que la acupuntura puede ayudar a que 2018 sea su mejor año:
1. Te hará más agradecido.
La idea principal detrás de la acupuntura es que ya estamos en posesión de todo lo que necesitamos para estar bien. La acupuntura no agrega ni resta nada. Por el contrario, incita al cuerpo a hacer lo que ya sabe cómo hacer. Te recuerda que tienes el poder de curarte a ti mismo. Eso es algo para estar agradecido.
2. Reducirá tus niveles de estrés.
La acupuntura es conocida por su capacidad para reducir el estrés. Le quita la ventaja al alejarlo del estado perpetuo de dominio simpático en el que tantos de nosotros nos encontramos. Al suavizar el sistema nervioso, la acupuntura te ayuda a sentirte menos afectado y mejor equipado para manejar los aspectos estresantes de la vida.
3. Te ayudará a dejar tu teléfono.
La acupuntura tiene que ver con los matices y la sutileza. Agudiza tus sentidos y requiere que te mantengas en contacto con cómo te sientes, tanto física como emocionalmente. Gran parte de nuestra adicción a nuestros teléfonos se trata de nuestra incomodidad con la tranquilidad y la soledad. ¿Qué descubriremos si no nos distraemos? La acupuntura nos inspira a querer escuchar en silencio, a prestar atención a las cosas que nos hemos acostumbrado a bloquear.
4. Fortalecerá tu sistema inmunológico.
La acupuntura fortalece la resistencia natural a las enfermedades. Olvídate de las endorfinas Olvídate de la circulación sanguínea mejorada. Olvídate del placebo Así es como funciona la acupuntura, reforzando tu reserva y equipándote para combatir los patógenos. La acupuntura fortalece el sistema inmunitario para evitar la enfermedad en lugar de tratarla después de que ocurre.
5. Te ayudará a capear los cambios estacionales.
En la acupuntura, los humanos son vistos como microcosmos del mundo natural que los rodea, por lo que las estaciones juegan un papel importante en cómo nos sentimos, tanto física como emocionalmente. ¿Experimenta mayor sentimiento de tristeza en el otoño? Tal vez un poco de irritabilidad llegue la primavera? Desde la perspectiva de la acupuntura, esto tiene mucho sentido. Cada temporada tiene una emoción asociada, y cuando pasamos de una temporada a otra, es fácil que estas emociones se desequilibren. ¿Alguna vez notó que su ansiedad empeora en unvierno? No estas solo. La acupuntura puede ayudarlo a sentirse bien durante todo el año.
6. Te hará más consciente de ti mismo.
La acupuntura analiza cómo los desequilibrios de raíz afectan a todo el sistema. Esto significa que cuando una cosa está fuera de control, puede afectarte de múltiples maneras. Al pensar en usted mismo como un sistema complejo e interconectado, es más fácil entender por qué podría sentirse mal. La acupuntura amplía su conocimiento de las cosas que potencialmente pueden influir en su salud física y emocional.
7. Te hará más compasivo.
Cuando te entiendes mejor, a través de la autoconciencia, te vuelves mejor cultivando la compasión por los demás. No eres el único que es una mezcolanza de órganos y meridianos interconectados que en cualquier momento pueden desequilibrarse y provocar reacciones inesperadas. La acupuntura nos recuerda que todos estamos interconectados, a través de nuestro entorno y las energías que ponemos en el mundo.
8. Te hará lucir más joven.
La acupuntura fortalece sus cinco sistemas orgánicos más importantes: riñón, bazo, hígado, pulmón y corazón, para que usted sea sistémicamente más saludable. Esto no solo puede hacerte sentir más joven, al mejorar tus niveles de energía, sino que también puede prevenir los signos físicos del envejecimiento.
9. Mejorará tu piel.
Si su batalla contra el envejecimiento tiene que ver principalmente con su piel, es posible que haya considerado la acupuntura cosmética. La acupuntura cosmética o la acupuntura para el rejuvenecimiento facial reciben mucha presión. Las celebridades lo juran. Algunos acupunturistas están basando todas sus prácticas en él. De hecho, las alternativas naturales a Botox y medicamentos recetados para el acné tienen una gran demanda, y la acupuntura está emergiendo como una solución líder.
10. Disminuirá tu dolor.
Cuando la gente piensa en la acupuntura y en qué puede ayudar, el dolor suele ser lo primero que se le viene a la mente. Pero la capacidad de la acupuntura para reducir el dolor va más allá de los beneficios físicos, como un mejor flujo sanguíneo y la liberación de endorfinas y serotonina que alivian el dolor. También hay un componente emocional importante para el dolor, especialmente el dolor crónico. Tratar el dolor de manera efectiva, es decir, tratarlo de una manera que aborde las causas fundamentales, requiere abordarlo de manera integral. La acupuntura se destaca en esto.
11. Te dará un estómago más plano.
La acupuntura ofrece una nueva visión de por qué muchas personas sufren de hinchazón, reflujo, estreñimiento y otros trastornos digestivos. El Bazo y el Estómago emparejados son los principales órganos asociados con la digestión. Esto se refiere tanto a la digestión de los alimentos como a la digestión del pensamiento. Desde la perspectiva de la acupuntura, pensar demasiado, como comer en exceso, puede provocar distensión abdominal y malestar digestivo. La acupuntura ofrece una nueva perspectiva sobre la hinchazón y los trastornos digestivos.
12. Te ayudará a dormir mejor.
El insomnio es terco. Toneladas de personas lo tienen, es una de las quejas más comunes que ven los acupunturistas, pero por muchas razones diferentes. Debido a que la acupuntura considera a cada paciente como un individuo, los tratamientos regulares pueden ser altamente efectivos para las personas que no han encontrado alivio en los medicamentos para dormir u otras soluciones únicas para todos.
13. Aumentará tu energía.
Aunque es común encontrarse en «tierra acuática» -un estado algo aturdido y felizmente relajado- durante e inmediatamente después del tratamiento de acupuntura, el efecto posterior generalmente es un aumento de energía. Muchas personas informan tener más energía en las horas, días e incluso semanas después de un tratamiento de acupuntura. Puedes notar que estás evitando ese coma posterior al almuerzo, sintiéndote más motivado para ir al gimnasio, o simplemente sintiendo un poco más de emoción en tu paso.
14. Te ayudará a recuperarte más rápido.
Si eres alguien que se resuelve, ya sea núcleo duro o simplemente como la mayoría de la gente, la acupuntura es una gran herramienta de recuperación. Ayuda a tu cuerpo a recuperarse del ejercicio intensivo y a sanar más rápido.
15. Te hará más paciente.
Nuestra sociedad go-go-go y la tecnología en la que hemos llegado a confiar nos han aclimatado para soluciones rápidas. Perpetúa la mentalidad de «lo quiero ahora» que domina la mayoría de nuestros mundos. Esto crea una impaciencia crónica. La acupuntura, porque funciona pero raramente de la noche a la mañana, puede ayudarnos a combatir esto. La acupuntura es un proceso continuo que requiere una inversión de tiempo y la voluntad de dejar de lado nuestro deseo de gratificación instantánea. Te hará una persona más paciente.
16. Mejorará tu vida sexual.
La naturaleza multifacética de la sexualidad significa que muchos sistemas en todo el cuerpo desempeñan un papel, y los síntomas o hábitos aparentemente no relacionados pueden influir en si alguien tiene una vida sexual plena. Los acupunturistas, debido a que están capacitados para ver a sus pacientes de manera integral, son expertos en hacer estas conexiones y restablecer el equilibrio para que pueda experimentar y disfrutar plenamente del sexo.
17. Te hará más abierto de mente.
La acupuntura, aunque cada vez más utilizada, todavía no es la norma. La mayoría de los médicos, así como algunos familiares, amigos y colegas, consideran la medicina convencional como la única forma aceptable de atención médica. La acupuntura requiere que piense en la salud de maneras completamente nuevas, ya que convierte los principios médicos convencionales en su cabeza. Le recordará que hay múltiples formas de ver el mundo, y que «popular» no siempre es igual a «correcto».
18. Te enseñará cómo cuidarte a ti y a tu familia.
La acupuntura es la base de la acupresión, que es una herramienta de autocuidado fácil y gratuita para que usted y sus seres queridos se mantengan saludables. No hay nada mejor que los tratamientos de acupuntura de rutina, pero para el cuidado preventivo y entre las sesiones de acupuntura, la acupresión puede hacer maravillas.
Fuente acutakehealth
