¿Por qué es posible que desee probar la acupuntura durante el embarazo?

Con toda el auscultar y pinchar que viene junto con el embarazo, ir a pincharse con agujas de forma voluntaria, probablemente, parece que lo último que querría hacer. Pero cuando se trata de desterrar algunas aflicciones del embarazo, muchas madres-a-ser cantar las virtudes de la acupuntura. De hecho, tanto la investigación científica también dice la acupuntura puede ayudar a aliviar muchos de los dolores y molestias del embarazo comunes.

La acupuntura es un arte de curación que se originó en China hace miles de años. La medicina tradicional china considera al cuerpo como dos fuerzas opuestas, el yin y el yang. Cuando se produce un desequilibrio entre los dos, lo que bloquea la medicina china se refiere a como Qi (pronunciado CHEE), o el flujo de la energía vital a lo largo de las vías internas (conocidos como meridianos) en nuestros cuerpos. Durante la acupuntura, un médico inserta agujas delgadas como un cabello a través de la piel en puntos a lo largo de los meridianos para corregir los desequilibrios y restaurar la salud.

Así funciona? Los investigadores han encontrado que los puntos de acupuntura corresponden a los nervios profundos, de modo que cuando las agujas o giraban o estimulado eléctricamente (conocido como electropuntura) se activan los nervios. Esto, a su vez, provoca la liberación de varias sustancias químicas del cerebro, incluyendo las endorfinas, que bloquean las señales de dolor y ayudar a aliviar algunos de los síntomas del embarazo.

Muchas personas la acupuntura de crédito para facilitar una amplia gama de síntomas del embarazo, incluyendo ardor de estómago , hinchazón en las piernas , estreñimiento , síndrome del túnel carpiano , la ciática y más.

Éstos son algunos de los síntomas del embarazo acupuntura puede aliviar el que la ciencia ha estudiado:

Las náuseas del embarazo . Algunos estudios han demostrado que la acupuntura tradicional que se dirige a la muñeca puede reducir las náuseas y los vómitos asociados con la enfermedad de la mañana .

Baja de la espalda y dolor pélvico . La investigación publicada en el American Journal of Obstetrics and Gynecology informa la acupuntura podría reducir el dolor en la espalda baja , junto con el dolor pélvico . Las mujeres embarazadas en su segundo y tercer trimestres finales recibieron acupuntura en puntos de la oreja; acupuntura simulada (el llamado acupuntura “falsa”, hecho en puntos no específicos); o ningún tratamiento en absoluto. Al de una semana de seguimiento, el 80 por ciento de las mujeres en el grupo de acupuntura tuvo una reducción clínicamente significativa del dolor, comparado con el 56 por ciento en el grupo de acupuntura simulada y sólo el 36 por ciento para el grupo que no recibió tratamiento.

La depresión . La depresión durante el embarazo es común y afecta a casi uno de cada cuatro mujeres – sino un tipo específico de la acupuntura puede ayudar. Para un estudio publicado en la revista Obstetrics & Gynecology , durante ocho semanas las mujeres embarazadas con depresión clínicamente que no estaban previamente tomando antidepresivos recibido la acupuntura en general, la acupuntura específica para la depresión, o un masaje. La gravedad de los síntomas de depresión disminuyó más entre las mujeres que recibieron acupuntura para la depresión. Y el 63% de las mujeres que recibieron la acupuntura específica para la depresión respondieron al tratamiento, comparado con el 44% en los grupos de acupuntura y masaje general.

Los dolores de cabeza . La investigación ha demostrado que la acupuntura puede reducir los dolores de cabeza inducidos por el embarazo ; las mujeres que recibieron también utilizan menos medicamentos.

Problemas para dormir. Para conciliar el sueño y permanecer dormido es más difícil que nunca durante el embarazo – pero algunas investigaciones han demostrado que las mujeres que reciben la acupuntura a dormir mejor durante el embarazo , también.

La moxibustión trabaja en los mismos principios básicos como la acupuntura, pero en lugar de la punción en realidad su piel con una aguja, palillos largos de la hierba artemisa se queman cerca de ciertos puntos de acupuntura a lo largo de su cuerpo. Tanto el calor de la combustión y las propiedades de la hierba en sí se piensa para proporcionar beneficios físicos. Algunos estudios han demostrado que las sesiones diarias de moxibustión (ya sea sola o combinada con la acupuntura) puede aumentar la actividad fetal y por lo tanto ayudar a convertir a un bebé de una posición de cierre a la posición de las cabezas-abajo más la entrega de usar. Sin embargo, algunos otros estudios han encontrado moxibustión no ser más eficaz que no hacer nada.

Los puntos tratados en la acupresión son generalmente las mismas áreas utilizados en la acupuntura – pero en vez de usar agujas, se aplica presión a través de un masaje firme. Los dedos pulgares (especialmente), las manos, los codos, las rodillas y los pies se utilizan como herramientas para frotar, amasar, y tambor en vibrar contra la piel en ciertas partes del cuerpo. Shiatsu, el estilo más conocido de la acupresión, es bastante vigorosa, con el terapeuta aplica presión firme a cada punto de disparo de tres a cinco segundos. Los estudios han demostrado que la acupresión puede ayudar a aliviar el dolor de espalda baja, dolor de parto , náuseas y dolores de cabeza, así como ayudar a inducir la forma natural de trabajo y reducir el estrés y la ansiedad durante el parto.

Una palabra de advertencia: Desde el practicante tiene que presionar y masajear profundamente para llegar a los puntos de acupuntura durante la acupresión, es muchas veces más dolorosa que la acupuntura, y puede causar molestias o dejar moretones.

Cuando se hace correctamente por un profesional capacitado, la acupuntura durante el embarazo se considera seguro y tiene pocos riesgos. La mayoría de los riesgos están asociados con la acupuntura en general, tales como dolor, enrojecimiento o infección en los sitios de inserción, y las lesiones por agujas colocadas demasiado profundamente.

La mayor preocupación durante preganncy es donde se realiza la acupuntura: Hay varios puntos de acupuntura y la acupresión (como los del tobillo) que se dicen para inducir contracciones – es por eso que debe ser evitado hasta el término (en ese momento, las madres impacientes podrían querer darles una oportunidad a manos de un profesional).

Interesado en la acupuntura para aliviar los síntomas del embarazo? Unas normas de circulación:

Consulte con su doctor. Si está considerando la acupuntura, hablar de ello con su médico primero. Aunque estas terapias son generalmente considerados seguros, lo mejor es discutir las condiciones de salud, medicamentos u otras cuestiones para determinar si la acupuntura es adecuado para usted.

Elija un acupunturista con prudencia. Busque uno que está autorizada por él o estatal y certificado por la Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental (NCCAOM). Asegúrese de que su terapeuta tiene una amplia experiencia en el trato con las mujeres embarazadas. Si necesita ayuda para encontrar un acupunturista, trata de preguntarle a su asociación doula locales sobre las recomendaciones o el uso de la página de búsqueda practicante NCCAOM .

Considere los costos. Antes de comenzar el tratamiento, pregunte a la acupuntura sobre el número de tratamientos que pueda necesitar y cuánto cuesta cada. Consulte con su compañía de seguros, también – un poco de cubrir el costo de la acupuntura mientras que otros no – para determinar si vas a tener que pagar de su bolsillo.

Esté atento a las señales de problemas. A menos que esté específicamente con la esperanza de inducir el parto a término, no debe sentir ningún inusuales contracciones durante o después de una sesión. Si lo hace, o si nota cualquier otro síntoma preocupante, en contacto con su proveedor de atención médica de inmediato.

Fuente whattoexpect