No sólo para el dolor, la acupuntura es una forma natural para tratar la ansiedad. Funciona más rápido que la terapia y lo mantiene libre de drogas.
Se podría pensar la acupuntura es para los hipsters que no creen en la medicina occidental o para su padre de edad avanzada con dolor de espalda crónico, pero un creciente cuerpo de investigación muestra que la acupuntura puede ayudar a tratar una condición que afecta a todos de vez en cuando: la ansiedad.
La gestión de la ansiedad severa puede ser complicado debido a que generalmente incluye terapia, que podría no proporcionar resultados durante meses, de acuerdo con la ansiedad y la depresión Asociación de América. Lo que es más, se puede requerir medicamentos de ansiedad , que puede tener efectos secundarios graves, dice Ladan Eshkevari, PhD, anestesista, Lac , un acupunturista certificado, fisiólogo, y el director adjunto del Programa de anestesia de la enfermera en la Escuela de Enfermería y Estudios de la Salud en la Universidad de Georgetown en Washington, DC Sin embargo, cuando la acupuntura para la ansiedad es eficaz , los síntomas disminuyen después de las primeras visitas, y los profesionales como Eshkevari confía en que ataca el problema de raíz.
¿Cómo trabaja la acupuntura en la ansiedad
La antigua medicina china describe una fuerza de energía llamada Qi que regula la salud general del cuerpo, de acuerdo con la Universidad de Medicina de Chicago . Como la sangre en el sistema circulatorio, el Qi se mueve por todo el cuerpo a través de vías llamadas meridianos. Cuando factores como lesiones, el estrés, la mala alimentación, o un cambio en el entorno interrumpen el flujo de Qi, problemas de salud siguen, de acuerdo con la Universidad de Miami Health System . Mediante la inserción de agujas en puntos específicos en el cuerpo, acupunturistas restablecer el equilibrio de Qi y la salud general del cuerpo, de la Universidad de Medicina de Chicago informa.
Este concepto puede parecer antiguo a algunos, pero Daniel Hsu, DAOM (Médico de Acupuntura y Medicina Oriental), Lac, un médico en Nueva York AcuHealth acupuntura en la ciudad de Nueva York, dice Qi es sólo una metáfora para la función metabólica, o de las reacciones químicas que tienen lugar constantemente en el cuerpo.
Acupuncturists insertar cada medio de la aguja a un milímetro de un nervio, el Dr. Hsu explica. Dependiendo de dónde van las agujas, la acupuntura puede hacer que el sistema nervioso para producir productos químicos analgésicos, a poner en marcha la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo, o estimular la parte del cerebro que controla las emociones, incluyendo la ansiedad. Todos estos resultados, Hsu añade, puede ayudar a las personas se sienten más equilibrada y tratar una variedad de enfermedades.
La mecánica de la acupuntura para el tratamiento de la ansiedad
La acupuntura ha aumentado en popularidad desde la década de 1970 simplemente porque funciona, y ahora hay una creciente investigación que apoya su eficacia para la ansiedad y otros trastornos mentales .
Por ejemplo, en un estudio publicado en línea en octubre de 2013 en la Revista de Estudios acupuntura y Meridian, se encontró que los estudiantes que se sometieron a una sesión de acupuntura 20 minutos a tener menos ansiedad y mejor memoria inmediatamente después que los que no tenían la acupuntura.
¿Por qué funciona? Eshkevari explica que las circunstancias externas fuera de su control pueden fijar de su ansiedad y que la acupuntura permite a su cuerpo para recuperar el control.
“Estamos constantemente bajo estrés y la presión para llevar a cabo, lo que puede provocar enfermedades y otros problemas graves de salud”, dice Hsu. “La acupuntura es ideal para el mantenimiento. Ayuda a una larga vida se convierta en una mejor calidad de vida “.
¿Como funciona? Dirigido por Eshkevari, investigadores de la Universidad de Georgetown utilizan los estudios de laboratorio para demostrar que la acupuntura reduce la producción del cuerpo de estrés hormonas . Sus hallazgos fueron publicados en la edición de abril de 2013 de la Revista de Endocrinología .
Unos procedimientos funcionan al 100 por ciento de las veces. Eso incluye la acupuntura, pero tiene beneficios que los tratamientos convencionales, como la psicoterapia y la medicación no lo hacen, dice Eshkevari. Ella explica que los efectos secundarios, como dolor y vértigo, son mínimos y poco común, mientras que algunos medicamentos recetados pueden tener efectos secundarios graves y pueden conducir a la dependencia.
A diferencia con el asesoramiento, las personas tratadas con acupuntura a menudo ven resultados después de una sesión, y los resultados mejoran con el tratamiento continuado. Hsu dice la acupuntura es particularmente útil para las personas que quieren limitar o detener el consumo de drogas – prescripción o de otra manera. Ya que regula el equilibrio químico del cuerpo de forma natural, la acupuntura puede incluso evitar que la gente necesidad de medicación en absoluto, dice.
Primeros pasos con acupuntura
Cuando se trata de probar la acupuntura, no tienes nada que perder, dice Hsu. Con un acupunturista certificado, los riesgos son casi inexistentes y son muy inferiores a los beneficios potenciales. La mayoría de los pacientes de Eshkevari haberle dicho que dormir mejor y tener un mayor sentido de bienestar general después de unas pocas sesiones.
Si ya está recibiendo tratamiento para la ansiedad , Eshkevari sugiere añadir acupuntura a su régimen actual. Si decide que funciona para usted, usted puede trabajar con su médico para dejar de depender de medicamentos de ansiedad.
