Cómo cuidar nuestra piel en primavera.

Los peligros de la primavera para nuestra piel el 21 de marzo. Esa es la fecha que muchos tienen marcado en sus respectivos calendarios. Y es que esa fecha es la que nos dice que ya estamos en primavera, una de las épocas del año con un tiempo más que agradable siempre según donde vivamos. Diremos ‘adiós’ al temido y frío invierno y diremos ‘hola’ a un tiempo marcado por el sol y por ir guardando los chaquetones, las sudaderas y esa ropa que ocupa tanto hueco en nuestro armario. Pero también el cambio de tiempo nos afecta a la piel, sobre todo las modificaciones de temperatura. Días de frío y calor, días de viento o de mucho cambio que siempre afectan a nuestro piel.

Hoy queremos daros los mejores consejos para abrazar a la primavera de la mejor manera posible en Blue Cap, con nuestra piel lista para poder empezar a disfrutar del sol y de pensar en que dentro de unos meses llegará la estación más querida por todos: el verano. Y precisamente esos rayos de sol son los que nos van a brindar el primer consejo. El cambio del frío al sol en marzo nos dejan los primeros rayos de ese sol, por lo que es importante comenzar a usar protector solar sobre todo en la cara ya que no siempre hace calor para ir en manga corta y la cara es la que más se expone a ese cambio de temperatura. Como ya sabéis, el sol daña y envejece nuestra piel y afrontar los primeros rayos del año con protección es fundamental.

Otro de los consejos que tenemos que seguir es cuidar mucho nuestro cutis. Además de hidratar nuestra piel, debemos estar muy pendientes de las alergias. La primavera es la mejor época para sufrir esas alergias y hay que intentar evitar de la mayor manera posible que esos síntomas alérgicos irriten y enrojecen la piel. A colación de esto, hay que recordar que hacer deporte oxigena y mucho nuestra piel gracias a que al sudar eliminamos toxinas dañinas para la piel.

También es sorprendente saber que uno de los mejores consejos para cuidar el cutis en primavera y en los cambios de estación es comer frutas y verduras. Según un estudio publicado en el pasado año 2015 por la revista científica Journal of Agricultural and Food Chemistry, estos alimentos son ricos en carotenoides que mejoran nuestra piel y que además le dan un color más dorado. Una de las mejores frutas según esta revista es la uva ya que sus flavonoles tienen una gran capacidad antioxidante.

Y por supuesto no hay que olvidar el estar bien hidratados bebiendo una gran cantidad de agua.  La cantidad recomendada, dos litros y medio diarios, nos permite hidratar nuestra piel y además hay una gran prevención sobre la aparición de puntos negros y de granos.

Fuente BlueCap

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