La acupuntura a menudo puede producir resultados más rápido que los medicamentos comunes, dependiendo de su condición. Sin embargo, es importante tratar de sacar el máximo provecho de su tratamiento y comprometerse en el proceso de curación. Estos son algunos consejos para asegurarse de que obtiene el máximo beneficio de sus sesiones de acupuntura:
Mantenga una mente abierta. La energía positiva acelera cualquier proceso de curación.
Si se le pide que rellene los formularios, Hágalo con absoluta honestidad. No escatime mediante el uso de las respuestas que usted piensa que el acupuntor quiere oír u omitir los malos hábitos. Algunas preguntas pueden parecer irrelevantes para su condición actual, pero tenga en cuenta la acupuntura es una práctica holística y se ocupa de todos los aspectos de su cuerpo, mente y espíritu.
El plan de tratamiento personalizado más eficaz procederá de respuestas honestas y una historia completa de la salud. Asegúrese de Informar al acupuntor cualquier otro tratamiento que usted está recibiendo actualmente y cualquier medicamento que esté tomando.
- Antes de la sesión de acupuntura, tome una comida ligera o un aperitivo. No tiene que tener hambre ni estar demasiado lleno. Evite los alimentos grasosos y pesados que podrían causar malestar estomacal.
- Abstenerse de consumir alcohol y drogas durante al menos 12 horas antes de la sesión. Evite la actividad extenuante y la cafeína durante unas horas después del tratamiento. No cepille la lengua durante al menos 24 horas previas a su cita. Esto permite que el acupuntor utilizar el color, la textura, y el recubrimiento (Saburra) de la lengua como una herramienta de diagnóstico.
- Use ropa holgada para la comodidad durante sesiones de acupuntura. Asegúrese de que la ropa se puede enrollar para que el profesional puede llegar a todos los puntos de acupuntura necesarios.
- Involucre a su acupuntor y hágale preguntas pertinentes para que usted se sienta seguro y bien informado.
- Después de su primera sesión de acupuntura, tome notas de lo que sintió durante y después de la sesión. Comparte estas notas con su acupuntor para así realizar los ajustes necesarios.
- Una vez que las agujas estén colocadas tómese tiempo para relajarse de verdad.
- Durante resto del día después de la sesión de acupuntura la mayoría de los acupuntores recomiendan evitar el alcohol, las situaciones de estrés, la cafeína, el sexo, el ejercicio extenuante, alimentos o líquidos a temperaturas extremas, y las comidas pesadas o picantes.
- Usted puede sentirse cansado después de una sesión de acupuntura, por lo que se lo debe tomar con calma, beber mucha agua y mantenerse a una temperatura confortable. Si usted experimenta fuerte una somnolencia debería descansar. Estará bien para ir al trabajo, la escuela u otras actividades después del tratamiento, pero evite esforzarse en exceso.
- Sea realista. No existe una cura instantánea. Harán falta varias sesiones antes de que sienta alivio.
Una vez que usted se haya sometido a su primer tratamiento de acupuntura, usted sabrá cómo funciona. Cuide de sí mismo antes y después de cada cita para recorrer el largo camino en la búsqueda de curación de su cuerpo.
