Ya sea que estén casados, solteros o en una relación, está causando que muchas mujeres se abstengan de tener sexo por completo. Eso es según un estudio de 1.000 mujeres en el Reino Unido con debilidad en la vejiga, encargadas por INNOVO . Una cuarta parte de las mujeres mayores de 40 años con debilidad en la vejiga han admitido que les ha llevado a tener menos relaciones sexuales de lo que desearían y casi un tercio (20%) nunca tienen relaciones sexuales.
El sexo no solo es una parte importante de una relación saludable, sino que también puede ayudarlo a llevar una vida sana, fortalecer el sistema inmunitario, aliviar el estrés, reducir las calorías y reducir la presión arterial, entre otros beneficios.
El sufrimiento con incontinencia urinaria puede afectar el sexo tanto a nivel emocional como físico. Quizás el problema más obvio es que la actividad sexual ejerce una presión adicional sobre el abdomen, lo que puede hacer que la orina se filtre durante las relaciones sexuales, lo que hace que muchas mujeres teman tener relaciones sexuales. Muchas mujeres también pueden experimentar una pérdida de sensibilidad debido a la debilidad en los músculos del piso pélvico. No solo esto, sino que las filtraciones pueden hacer que las mujeres se sientan poco atractivas, con más de la cuarta parte (27%) diciendo que las hace sentir poco sexy. Un quinto incluso está preocupado de que la debilidad de la vejiga aleje a su pareja de ellos. Pero los socios pueden ser mucho más comprensivos de lo que piensas, revisarlo juntos. Un problema compartido es un problema dividido.
Yo comparo la incontinencia urinaria a la disfunción eréctil en los hombres. Tiene un lado físico pero también un componente emocional y algunas personas no pueden pasarlo en sus cabezas. El temor a la fuga de orina durante el sexo es tan fuerte para algunas mujeres que preferirían evitar el sexo por completo.
Abstenerse de pasar tiempo con tu pareja solo puede servir para dañar tu relación. Su pareja puede sentir que han hecho algo mal o que su consideración por ellos ha disminuido. Él sabrá cuando algo anda mal y, como tal, sabrá que no confías en ellos. Esto puede conducir a un aumento en los niveles de desconfianza, discusiones no resueltas y sentimientos de estrés y tensión. Retirarse no es la respuesta aquí; no importa lo difícil que pueda parecer, ser capaz de compartir su lucha con su pareja le ayudará a aliviar su propio sufrimiento, fortalecerá su relación y creará un vínculo de confianza entre ustedes dos.
Mi primer consejo para las mujeres cuyas vidas sexuales están sufriendo debido a la debilidad de la vejiga sería hablar: a un amigo y a su pareja (¡preferiblemente los dos!) El estigma continúa rodeando la debilidad de la vejiga y es algo que evitamos hablar. Esto sigue implicando que esto es algo de lo que avergonzarse, lo cual es tremendamente inútil para estas mujeres. La vergüenza también puede llevar a que los pacientes no busquen ayuda.
Habla con tus amigas, es probable que hayan sufrido en algún momento y compartir tus experiencias puede hacerte sentir menos solo. Si estás con alguien, mantén una conversación sincera y abierta con ellos sobre cómo te sientes. Un colapso en la comunicación puede ser muy perjudicial para las relaciones y es probable que su pareja se sorprenda y le preocupe que se sienta de esta manera. Si no quiere confiar en alguien que conoce, hay muchos foros en línea que ofrecen apoyo y orientación de forma anónima.
Algunos pasos prácticos pueden disminuir el impacto de la debilidad de la vejiga cuando se trata de sexo. Aconsejo evitar las bebidas con cafeína antes del sexo y no tener miedo de tomar descansos. No tiene que quitarle el romance. Ve al baño antes del sexo e inclínate hacia adelante para vaciar completamente la vejiga. Espere de tres a cinco minutos solo para estar seguro.
Fuente restorethefloor
