¿Te imaginas como sería tu vida sin tabaco? Te fatigarías mucho menos. Tus comidas favoritas recuperarían todo su aroma y sabor. Tu estrés se reduciría de una forma importante. Te librarías de esas toses tan molestas. Reducirías es riesgo de infarto. Mejorarías tu sistema reproductivo.
Mark Twain dijo: “Dejar de fumar es fácil; yo lo he hecho mil veces”. Quizá usted lo ha intentado también y haya fracasado es intentos anteriores. ¿Por qué dejar de fumar es tan difícil? La respuesta es sencilla. Dejar de fumar es tan difícil por la adicción que genera la Nicotina.
Dejar de fumar puede ser un proceso difícil que suele tomar tiempo y depende mucho de la fuerza de voluntad y la motivación individual de cada uno para dejar el tabaco.
Cada día es un reto y tienes que mantener firme la decisión de no fumar.
Cuando dejas de fumar, el organismo se transforma, teniendo beneficios directos para la salud a corto y largo plazo.
Beneficios a corto plazo:
Después de 20 minutos.
La tensión arterial y el pulso vuelven a la normalidad.
Después de 8 horas.
Los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad, y los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen en más de un 50 %.
Después de 24 horas.
Se ha eliminado completamente el monóxido de carbono de tu organismo. Los pulmones empiezan a expulsar moco y otros residuos del tabaco.
Después de 48 horas.
Ya no queda nicotina en tu organismo. El sentido del gusto y el del olfato han mejorado enormemente.
Después de 72 horas.
Te resulta más fácil respirar. Los bronquios empiezan a relajarse y aumenta tu nivel de energía.
Entre 2 y 12 semanas.
La circulación mejora en todo el cuerpo, así que caminar y correr es mucho más fácil.
Entre 3 y 9 meses.
La tos, las sibilancias y los problemas respiratorios mejoran gracias al aumento de la función pulmonar de hasta un 10 %.
Beneficios a largo plazo:
Después de 1 año.
El riesgo de infarto se reduce a la mitad.
Después de 5 años.
El riesgo de infarto se reduce más o menos hasta la mitad del riesgo que presenta un fumador. También el riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad.
Después de 10 años.
El riesgo de cáncer de pulmón se reduce hasta la mitad del de un fumador. El riesgo de infarto pasa a ser el mismo que el de alguien que nunca ha fumado.
A los 15 años de dejarlo.
El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo de una persona que no fuma.
Otros beneficios para tu salud
Disminuye el estrés.
Menor riesgo de disfunción eréctil.
Mejora de la fertilidad ya que el tabaco daña los espermatozoides.
Menos problemas durante el embarazo, tales como bebés nacidos con bajo peso, parto prematuro, aborto espontáneo y labio leporino.
Menor probabilidad de coágulos de sangre en las piernas que puedan llegar a los pulmones.
Piel más saludable.
Dientes, encías y piel más sanos.
Un pelo más suave y más brillante.
Enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco
El consumo del tabaco está directamente relacionado con más de 25 enfermedades y es la principal causa del 30% de todos los cánceres. En España se estima que en el año 2001 murieron 50.000 personas por causa del tabaco. El consumo de tabaco produce:
- Cáncer de pulmón.
- Cáncer de laringe.
- Cáncer de vejiga.
- Bronquitis crónica.
- Enfisema.
- Enfermedad cardiovascular.
- Cardiopatía coronaria.
Cómo dejar de fumar con Acupuntura.
La barrera más grande que tienen que superar los fumadores para dejar de fumar es la adicción física y mental a la nicotina y a diversas sustancias que contiene el tabaco y actúan junto a la nicotina para aumentar la adicción.
La acupuntura es uno de los métodos más efectivos y naturales que existe para vencer la adicción a la nicotina y dejar el tabaco para siempre sin sufrir efectos secundarios como el síndrome de abstinencia y sin sufrir aumento de peso, esto último es uno de los factores que más preocupan a los pacientes a la hora de iniciar el procedimiento.
El protocolo para el tabaquismo en Medicina Tradicional China descansa sobre dos pilares fundamentales para vencer esta adicción:
Limpiar, Tonificar y revitalizar el Pulmón: Con el procedimiento de acupuntura corporal tratamos el Pulmón y tonificamos su Energía (Qi de Pulmón). Para ello utilizamos puntos de los meridianos de Pulmón e Hígado (para aumentar su capacidad de depuración de la sangre).
Los síntomas que aparecen durante los primeros días son un aumento de la expulsión de flemas espesas, orina oscura y olor corporal más fuerte.
Lo que conseguimos es poner en circulación sanguínea la nicotina acumulada en los Pulmones, de esta forma se reducen los síntomas del síndrome de abstinencia que se produce al dejar el tabaco hasta casi eliminarlos por completo.
Control de ansiedad: Para calmar el estrés y la ansiedad, no solo por estar en el proceso de dejar de fumar, sino del día a día para que el paciente no tenga la necesidad de recurrir al tabaco para clamarse.
Para ello se utiliza la Auriculoterapia, un sistema muy efectivo mediante el cual colocamos en la oreja del paciente unas pequeñas “chinchetas” de auriculo las cuales el paciente tiene que manipular aproximadamente cada dos horas durante el día y algunas de ellas en el momento que siente la necesidad de fumar un cigarrillo.
También se colocan algunas de ellas en puntos concretos para tratar la ansiedad por la comida y controlar así el apetito con lo que conseguiremos que el paciente deje el hábito del tabaco sin sufrir un aumento de peso.
