Término solar es un período de aproximadamente dos semanas basado en la posición del Sol en el zodiaco. Hay 24 términos solares en un año, que conforman el sistema del calendario chino tradicional utilizado para guiar a la agricultura y vida cotidiana. El calendario contribuye a la antigua filosofía china que vivir de acuerdo con la naturaleza permitirá una vida armoniosa. Esta serie de artículos profundiza en cada término solar y ofrece orientación sobre cómo navegar los cambios de estación con el fin de vivir más felices y saludables.
Término Solar: Calor Menor
Fecha en 2017: Del 7 al 21 de julio
Características y significado: Aunque el verano ya está bien avanzado, se dice que antes del término solar de Calor Menor, el clima todavía puede ser un poco frío por la mañana o por la noche. Sin embargo, después de este período, incluso la brisa está caliente y no hay más pausas frescas.
Ya que el clima suele ser muy cálido y húmedo durante este término solar, la mayoría de la gente se tomará una pausa del trabajo para descansar y recuperarse. De acuerdo con la medicina tradicional china, esta es también una oportunidad única para que una persona se quite las enfermedades del invierno del cuerpo.
El período ideal para curar enfermedades este año que persisten desde el invierno será entre el 12 de julio y el 20 de agosto. Ahora es también el momento de comenzar a acumular reservas de salud para los próximos meses más fríos.
Hay cinco estaciones y cinco elementos reconocidos en la teoría china, y cada estación tiene un elemento correspondiente: la primavera se asocia con la madera, el verano con el fuego, el final del verano con la tierra, el otoño con el metal y el invierno con el agua.
Entre los cinco elementos, la madera genera fuego, el fuego genera tierra, la tierra genera metal, el metal genera agua y el agua genera madera. Así, las transiciones entre la mayoría de las estaciones, digamos desde la primavera/madera a verano/fuego, son suaves y naturales. Pero la transición de verano/fuego a otoño/metal no es natural, ya que el fuego conquista al metal fundiéndolo y forjándolo.
Así como la correcta aplicación del fuego puede purificar al metal y hacerlo más fuerte, si nos preocupamos por nuestra salud y seguimos los hábitos correctos a través de estos días calurosos, nuestros cuerpos pueden estar sanos hasta el invierno.
Impacto en las personas: Los más pequeños y los ancianos deben mantenerse hidratados y evitar al calor en lo posible.
Vivir en armonía con la estación: Bebe agua de manantial natural con regularidad, pero no demasiada agua junta. No comas alimentos muy fríos o refrigerados, ya que reducen la energía yang que el cuerpo necesita para llegar al próximo otoño e invierno.
Quienes suelen tener las manos frías o sufrir de gripe en invierno, añadan un poco de jengibre orgánico al té, o a cualquier comida, hasta finales de agosto. Los alimentos ideales para comer durante el Calor Menor son la cebolla, el albaricoque, el té chai, el hinojo y la canela.
Quienes son iracundos o suelen sufrir el calor en el verano pueden beber té de menta y comer pera, ciruela, apio, cualquier tipo de melón, todos los alimentos de color verde o de sabor amargo.
Independientemente de cuál sea tu caso, una buena idea es tener un masaje de pies o practicar meditación para ajustar y reequilibrar el cuerpo.
Fuente lagranepoca
