La acupuntura, el sueño, el insomnio

Si usted sufre regularmente de
los problemas de la falta de sueño o el insomnio, usted debe considerar
seriamente el uso de la acupuntura para normalizar el horario de sueño. Un
acupunturista es uno de los pocos profesionales que pueden ayudar a afectar a
su calidad del sueño después de sólo unos pocos tratamientos. La gente va a la
acupuntura para una variedad de razones por las dolencias físicas y
emocionales. Aunque muchas personas asumen que la acupuntura sólo se puede
utilizar para el tratamiento del dolor, tiene un efecto muy positivo en el
logro de un mejor sueño también.

Entonces, ¿Qué es el insomnio?

El insomnio se describe como una
dificultad para mantener el sueño, por lo menos, tres noches por semana. Muchas
personas tienen insomnio grave, donde les resulta difícil conciliar el sueño
casi todas las noches. Por perdiendo de este sueño tan necesaria que a menudo
conduce a graves problemas para la gestión diaria de su vida, que te puede
hacer lenta, se puede hacer el trabajo difícil, y puede poner la tensión en las
relaciones personales que tiene en su vida.

El insomnio es el trastorno del
sueño más común en el mundo, y que afecta hasta el 10% de la población de los
Estados Unidos. La mayoría de los científicos del sueño recomiendan obtener, al
menos, ocho horas de sueño por la noche, pero se estima que sólo el 35% de los
adultos en los Estados Unidos puede obtener esta cantidad de descanso. Con
tanta gente en la minoría de conseguir el período correcto de descanso, es
importante recordar que la acupuntura puede ayudar a sentirse más descansado y
mejorar la calidad de su sueño. No sólo se sentirá más alerta en el momento
adecuado (s), pero va a mejorar la calidad del sueño, lo que puede mejorar su
calidad de vida. La acupuntura puede ayudar a normalizar su sueño y tener un
ritmo adecuado a su horario de sueño que proporcionará muchos beneficios.

Síntomas del insomnio:
  • Sueño no reparador
  • Incapacidad para dormir, incluso si está cansado
  • somnolencia constante, su capacidad, fatiga y disminución de la concentración
  • Sensación de ansiedad sobre el sueño
  • cefaleas tensionales en curso

Puede salir de este ciclo con la
ayuda de tratamientos regulares de acupuntura. En lugar de estar atrapado sentía
terrible, la acupuntura puede ayudar a encontrar un equilibrio, y esto
significa que con el horario de sueño también.

La mayor parte sobre el uso de la
acupuntura para normalizar el horario de sueño es que se puede evitar algunos
de los principales efectos secundarios de las pastillas para dormir. Muchas
personas en los Estados Unidos están acostumbrados a tomar pastillas para
dormir en el pasado, pero a pesar de que son eficaces en el corto plazo, a
veces pueden causar efectos secundarios en curso.

Los efectos secundarios de las pastillas para dormir:

Dependiendo de las pastillas para
dormir populares como el Valium, Xanax, Librium y mucho más puede dar lugar a
una larga lista de problemas potenciales, tales como un cambio en el apetito,
mareos, dolor de cabeza, ardor de estómago, estreñimiento, sequedad de boca,
dolor de estómago, lentitud mental y debilidad por nombrar unos pocos. Con la
acupuntura, puede evitar algunos de los efectos secundarios mientras normalizar
completamente el horario de sueño de nuevo.

¿Cómo puede la acupuntura mejorar el sueño?

La acupuntura funciona para
mejorar las funciones de todo el cuerpo y mejorar su proceso de auto-sanación
natural. El insomnio puede ser debido a varios desequilibrios diferentes y con
la acupuntura, es posible estimular diversas funciones corporales para
normalizar el horario de sueño. Si hay un potencial desequilibrio hormonal,
interrupción en el cuerpo de un tema en particular órgano o el dolor, la
acupuntura puede ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo, lo que requiere el
sueño. Este balance nos ayuda a encontrar nuestro ritmo natural del sueño, lo
que mejora la calidad del sueño y las propiedades curativas del sueño.

¿Cuánto tiempo se tarda en notar la diferencia en el sueño?

Muchos sugerirían que se
necesitan varios tratamientos para mejorar su calidad de sueño. Usted puede
notar un ligero cambio después de los primeros uno o dos visitas, pero al
comenzar a experimentar los cambios más importantes, es necesario tener un
acupunturista cualificado lo lleve a través de una serie de tratamientos para
su problema de sueño. Al entrar en la acupuntura con una mente abierta y
trabajando con un acupunturista capacitado le ayudará a asegurarse de que usted
obtenga el máximo provecho de sus sesiones.

En un informe publicado en el año
2004 sobre la secreción nocturna de melatonina eficaz con los tratamientos de
acupuntura, acupuntura mejoró el tiempo total de sueño, la eficacia del sueño,
la liberación de la melatonina para los horarios de sueño naturalizados y la
felicidad general del paciente así.

Muchas sesiones de acupuntura
comienzan con unas cuantas sesiones intensivas seguidas de sesiones de
mantenimiento, que son menos frecuentes. Si usted no experimenta la diferencia
después de los primeros 4 a 5 sesiones, trate un médico diferente o preguntar
cómo su plan de tratamiento puede ser modificado para que pueda experimentar
mejores resultados.

Como podemos ver, la pérdida de
sueño es algo que experimentan muchas personas. Con la ayuda de la acupuntura,
sin embargo, es posible buscar la intervención sin la ayuda de medicamentos.

Fuente aboveand beyonda
cupuncture

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