“Extracto de curcumina para la prevención de la diabetes tipo 2” es un estudio extraordinario publicado en la revista de la American Diabetes Association . En este ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de personas diagnosticadas con prediabetes, la mitad de los sujetos recibieron suplementos de curcumina, el pigmento amarillo en la especia de cúrcuma y curry en polvo, mientras que la otra mitad obtuvo placebos de aspecto idéntico y la Los investigadores sólo los siguieron durante nueve meses para ver quién terminó con diabetes.

Después de nueve meses de tratamiento, el 16 por ciento de los sujetos en el grupo de placebo pasó a obtener plena diabetes. ¿Cuántos en el grupo de la curcumina? Ninguna. El grupo de la curcumina observó una mejora significativa en los niveles de azúcar en sangre en ayunas, la tolerancia a la glucosa, la hemoglobina A1C, la sensibilidad a la insulina, la función de la célula beta productora de insulina pancreática (medida de dos maneras diferentes) y la sensibilidad a la insulina.

¿Qué pasa si usted ya tiene diabetes? Otro estudio encontró los mismos efectos beneficiosos-ya una fracción de la dosis. El estudio de prediabetes mencionado anteriormente utiliza el equivalente a un cuarto de taza de cúrcuma al día, mientras que este otro estudio utiliza sólo el valor de una cucharadita, que es factible a través de la dieta en lugar de suplementos.

Lo que es particularmente interesante aquí es el supuesto mecanismo: La grasa en el torrente sanguíneo juega “un papel importante en el desarrollo de la resistencia a la insulina y, en última instancia, la diabetes tipo 2.” La grasa se acumula dentro de las células musculares y las encías y toda la inflamación interfiere con La señalización de insulina. Sin embargo, la curcumina disminuye los niveles de grasa en la sangre, haciendo de este el primer estudio para demostrar que estos compuestos de especias de cúrcuma pueden tener un efecto antidiabético.

Por lo tanto, si usted es pre-diabético, podría ser una buena idea agregar la cúrcuma a su dieta, pero es importante reconocer que la prediabetes es una enfermedad en sí misma, aumentando el riesgo de muerte, cáncer, enfermedades del corazón y pérdida de la visión. Por lo tanto, no es suficiente para prevenir la progresión a la diabetes de pleno derecho cuando prediabetes puede ser curado completamente con una dieta sana basada en plantas.

Fuente Care2

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