¿Dolores de cabeza? Estos son los alimentos que debes evitar.

Si sufres dolores de cabeza o migrañas debes evitar alimentos considerados “Calientes” en la medicina tradicional china, y los lácteos.

Evitando estos alimentos conseguirás reducir la intensidad y la frecuencia de los ataques de migrañas.

Los alimentos que suele provocar dolores de cabeza son:
  • Cafeína.
  • Chocolate puro y con leche.
  • Queso.
  • Yogur y crema agria.
  • Nueces.
  • Carnes procesadas, curadas y añejadas.
  • Bebidas alcohólicas.
  • Glutamato monosódico.
  • Cítricos: naranjas, pomelos, limones, limas y piñas y sus jugos.
  • Otras frutas plátanos, pasas, ciruelas rojas, higos enlatados, aguacates.
  • Verduras: habas anchas, vainas de guisantes, chucrut y cebollas.
  • Pan de masa fermentada y otros productos horneados de levadura.
  • Aspartamo.
  • Picantes.
  • Jengibre.
  • Canela.
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