¿Dolores de cabeza? Estos son los alimentos que debes evitar.
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Si sufres dolores de cabeza o migrañas debes evitar alimentos considerados “Calientes” en la medicina tradicional china, y los lácteos.
Evitando estos alimentos conseguirás reducir la intensidad y la frecuencia de los ataques de migrañas.
Los alimentos que suele provocar dolores de cabeza son:
- Cafeína.
- Chocolate puro y con leche.
- Queso.
- Yogur y crema agria.
- Nueces.
- Carnes procesadas, curadas y añejadas.
- Bebidas alcohólicas.
- Glutamato monosódico.
- Cítricos: naranjas, pomelos, limones, limas y piñas y sus jugos.
- Otras frutas plátanos, pasas, ciruelas rojas, higos enlatados, aguacates.
- Verduras: habas anchas, vainas de guisantes, chucrut y cebollas.
- Pan de masa fermentada y otros productos horneados de levadura.
- Aspartamo.
- Picantes.
- Jengibre.
- Canela.
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