El jengibre es más famoso por su papel en la prevención y el alivio de las náuseas y los vómitos. Ahora hay tantos estudios que hay revisiones de opiniones. Sólo media cucharadita de jengibre en polvo “se asocia con una probabilidad de 5 veces de mejoría” en las náuseas matutinas al principio del embarazo. También se ha demostrado que el jengibre ayuda con el mareo por movimiento, mejora las náuseas y los vómitos postoperatorios
En un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo del jengibre para la quimioterapia del cáncer de mama, el vómito inducido por quimioterapia se alivió en todas las fases: la fase aguda dentro de las 24 horas de la quimioterapia, dos o tres días después e incluso antes de la quimioterapia sesiones con lo que se conoce como vómito anticipatorio. (Después de algunos tratamientos de quimioterapia, el cuerpo sabe lo que viene y comienza a vomitar con sólo pensar en la próxima sesión). Las náuseas anticipatorias no parecen controlarse con drogas, incluso las nuevas y sofisticadas que pueden costar 10,000 veces más que jengibre, que viene a alrededor de dos centavos por dosis y puede funcionar incluso mejor en algunos aspectos.
El jengibre también puede ayudar con el dolor. Se encontró que una octava parte de una cucharadita de jengibre en polvo, que cuesta solo un centavo, funciona tan bien como el medicamento para la migraña Imitrex, sin los efectos secundarios.
Hablando de dolor, mi video a continuación discute que también puede ser tan efectivo como el ibuprofeno para aliviar los cólicos menstruales. Los períodos dolorosos son extremadamente comunes y algunas veces pueden causar un sufrimiento severo, pero han sido “virtualmente ignorados ” por los investigadores y practicantes del manejo del dolor. Sin embargo, se han publicado cuatro ensayos controlados aleatorios sobre el jengibre para el dolor menstrual, y los cuatro mostraron un beneficio significativo cuando se tomó jengibre durante los primeros días de los períodos. Las dosis efectivas variaron desde alrededor de un tercio de una cucharadita por día hasta una cucharadita completa por día, pero debido a que todas parecían funcionar, también se podía comenzar con la dosis de un centavo por día.
Como beneficio adicional, el jengibre puede reducir drásticamente el flujo pesado, que es uno de los problemas ginecológicos más comunes para las mujeres jóvenes. Sabemos que hay alimentos proinflamatorios que pueden contribuir al sangrado menstrual abundante, entonces, ¿qué tal probar un alimento antiinflamatorio como el jengibre? El sangrado menstrual abundante se define como más de un tercio de una taza (80 mililitros), pero todos los sujetos del estudio comenzaron mucho más que eso. Sólo un octavo de cucharadita de jengibre en polvo tres veces al día comenzando el día antes de su período cortar su flujo por la mitad, y que parecía funcionar mejor cada mes lo intentaron, proporcionando una, y fácil de usar, el tratamiento más seguro barato altamente efectiva para la pérdida de sangre menstrual y el dolor.
Por lo tanto, el jengibre funciona para las migrañas y los cólicos menstruales, pero solo porque puede ser efectivo para muchos tipos de dolor no significa que sea necesariamente eficaz para todos los dolores. Por ejemplo, ¿qué pasa con los calambres intestinales? ¿El jengibre es efectivo para el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII)? La respuesta es sí, disminuyendo la severidad del SII en más del 25 por ciento. Pero, también lo hizo el placebo. Entonces, la respuesta real es no, no es efectivo para el tratamiento del SII, sin embargo, “[g] inger es una de las hierbas medicinales más comúnmente usadas para el síndrome del intestino irritable (IBS)”. Gente tonta, ¿no lo saben? no funciona mejor que una pastilla de azúcar? O, desde otra perspectiva, ¿son inteligentes para usar algo que ofrece alivio el 53 por ciento del tiempo y no arriesga? ¿Los efectos adversos de algunos de los medicamentos con los que los médicos pueden dañar a una persona por cada tres que ayudan?
Fuente Care2
