En este artículo, vamos a discutir los puntos de acupresión para la relajación y manejo del estrés, y el
conjunto relacionado de técnicas comúnmente llamado ‘Meridian Terapias’ y técnicas de psicología energética.
Utilice Psicología Energética para bajar de peso G Gach (1990) define los puntos de acupresión como
«lugares de la piel que son especialmente sensibles a los impulsos bioeléctricos en el cuerpo y llevar a cabo esos impulsos fácilmente».
Varios miles de años, la medicina china (a veces llamada ‘medicina oriental’) concebido de estos puntos como uniones de vías especiales (o meridianos) que llevan la fuerza vital o qi. Cuando se estimulan estos puntos, ya sea manualmente (acupresión) o con agujas (acupuntura), esto ayuda al cuerpo en la
auto-sanación.
Acupuntura para la Sanación
Un informe de una Conferencia de Desarrollo de Consenso sobre Acupuntura celebrada en el Instituto Nacional de Salud (NIH) en 1997 declaró que, de acuerdo con su evidencia clínica, la acupuntura se considera que tienen potencial valor clínico para «náuseas / vómitos y dolor dental y li m pruebas itada sugiere su potencial en el tratamiento de otros trastornos de dolor, parálisis y entumecimiento, trastornos del movimiento, depresión, insomnio, falta de aire, y el asma «. Los estudios preclínicos han documentado efectos medibles de la acupuntura, pero que «no han sido capaces de explicar completamente cómo
funciona la acupuntura en el marco del sistema occidental (la cursiva es mía) de la medicina».
El NIH propuso que la acupuntura produce sus efectos por la conducción de las señales electromagnéticas a una tasa mayor de lo normal, ayudando así a la actividad de los bio-productos
químicos que eliminan el dolor, como las endorfinas y las células del sistema inmunológico en los sitios específicos en el cuerpo. Estos estudios particulares sólo examinó la acupuntura, es decir, la estimulación de los puntos con las agujas, y se han previsto nuevos estudios sobre la acupresión, es decir, la estimulación de los puntos de forma manual.
Hay varios puntos de acupresión en el cuerpo que son útiles para calmar el estrés y promover la relajación, pero voy a discutir dos de los más comunes que rápidamente se pueden utilizar, por (1990) El libro de Gach, Puntos potentes de acupresión: Una guía para Autocuidados Común Dolencias.
Puntos de acupuntura para la relajación:
- El Tercer Ojo punto de acupresión se encuentra entre las cejas «, en la muesca donde el puente de la nariz se encuentra con la frente». Lo mejor es usar el dedo medio en el punto y espera, con una presión suave durante aproximadamente un minuto. Se recomienda para «desequilibrios espirituales y emocionales, dolores de cabeza y fatiga ocular», entre otras cosas.
- El punto de acupresión Mar de la Tranquilidad se encuentra en el centro del esternón, «tres pulgares anchos de arriba de la base del
hueso». Se recomienda para aliviar «el nerviosismo, la ansiedad, la
frustración, irritabilidad, insomnio y depresión».
Las técnicas de psicología energética
Un nuevo conjunto de técnicas de interpretación psicológica y pico han evolucionado a partir de esta teoría oriental de la salud y la medicina. En conjunto, se les conoce comúnmente como técnicas de psicología energética y ‘terapias de meridianos’ ya que trabajan con el qi que fluye a través de los meridianos del cuerpo.
Terapia Meridian – Terapia del campo del pensamiento
Un tipo de terapia meridiano conocido como Terapia del campo del pensamiento (TFT) fue formulada
originalmente por el psicólogo Roger J. Callahan, Ph.D., y evolucionó aún más por los demás, incluyendo Fred Gallo, Ph.D., Gregory Nicosia, Ph.D. , George Pratt, Ph.D., y Peter Lambrou, Ph.D.
Según el Dr. Callahan, TFT fue descubierto en 1981, cuando él había intentado todo en su repertorio para
ayudar a una mujer con una fobia al agua de toda la vida, severa y aparentemente intratable.
Decidió probar una variación de un método de curación holística, mente-cuerpo que había estado estudiando, basándose en la teoría de la medicina oriental que la energía vital o qi fluye a lo largo de las líneas de los meridianos en el cuerpo. Estos puntos meridianos parecen actuar como una fuerza que rige en la curación y el crecimiento.
Descubrió que al tratar directamente con el bloqueo en el flujo de energía creada por un patrón de pensamiento inquietante, la perturbación o se disipa malestar.
Callahan continuó expandiéndose en su descubrimiento y ha llegado con una serie de tratamientos breves o «algoritmos». Los algoritmos son procedimientos o secuencias paso a paso del cuerpo de los grifos en los puntos de acupresión adaptadas a las condiciones particulares que los clientes pueden realizar en sí mismos. Básicamente funciona como sigue. El terapeuta le pregunta a una persona a pensar sobre una situación o evento perturbador y califica lo incómodos que se sienten en este momento en una escala de cero a diez, donde diez es lo peor que puede sentir y el cero es ningún rastro del problema. Luego golpea el cliente con dos dedos en varios puntos de acupresión en el cuerpo, de acuerdo con el
patrón de la receta prescrita (algoritmo). El algoritmo se basa en las emociones particulares provocados por el evento preocupante. Después de una serie de tapping por el algoritmo, el tratamiento se ha completado. Los clientes se les enseña a autoadministrarse el tratamiento para que puedan crear alivio cada vez que sea necesario.
Fuente curejuy
